Zimowa dieta - co jeść, aby nie przytyć i zachować energię?
Lato to sezon w roku pełen warzyw, owoców, w którym bez trudu można przygotować lekkie, wartościowe i pożywne śniadanie, obiad i kolację. Jest nam łatwiej zadbać o swoją nienaganną sylwetkę i zdrowie. Tymczasem zimą zagadnienie jest o wiele bardziej złożone. Nie możemy cieszyć się obecnością sezonowych warzyw i owoców, brak również wielu cennych, świeżych składników w diecie. Jak jeść zimą, by nie przytyć, a jednocześnie zachować energię? Przyjrzyjmy się ciekawemu zagadnieniu z bliska.
21.01.2025 15:37