piątek, 8 maja 2026 01:04

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Leczenie uzależnień - jak zacząć? Praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z alkoholizmem

Leczenie uzależnień - jak zacząć? Praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z alkoholizmem

Alkoholizm to poważna choroba, która wpływa na każdy aspekt życia osoby uzależnionej. Rozpoczęcie leczenia może wydawać się przytłaczające, ale jest to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad swoim życiem. W tym artykule omówimy, jak rozpocząć leczenie uzależnienia od alkoholu, oferując praktyczne wskazówki i strategie, które mogą pomóc w tej trudnej, ale ważnej podróży. Rozpoznanie problemu Pierwszym krokiem w leczeniu alkoholizmu jest rozpoznanie, że istnieje problem. Może to być trudne, ponieważ osoby uzależnione często zaprzeczają swojemu uzależnieniu. Ważne jest, aby zrozumieć, że alkoholizm to choroba, która wymaga profesjonalnej pomocy. Objawy, które mogą wskazywać na uzależnienie, to: 11.07.2024 07:00

Zatankował i nie zapłacił. Ukradł tablice w Garwolinie

Zatankował i nie zapłacił. Ukradł tablice w Garwolinie

Policja publikuje wizerunek sprawcy kradzieży do jakiej doszło na stacji paliw. Jeśli ktoś rozpoznaje mężczyznę ze zdjęć, proszony jest o osobisty kontakt z policjantami ze Stoczka Łukowskiego lub pod numerem telefonu 47 814 75 01.  Policjanci ze Stoczka Łukowskiego (woj. lubelskie) prowadzą postępowanie w sprawie kradzieży, do jakiej doszło w czerwcu na jednej ze stacji paliw. Z ich ustaleń wynika, że przed godziną 22.00 na teren tej stacji przyjechał samochód marki Audi. Jego kierujący wlał paliwo do kanistra, a następnie zatankował swój samochód. Później nie płacą za paliwo odjechał ze stacji. Interweniujący policjanci ustalili, że tablice rejestracyjne zamontowane na samochodzie marki Audi nie należały do tego pojazdu, skradziono je wcześniej w Garwolinie. 11.07.2024 06:57

Wilga Garwolin rozpoczęła przygotowania do nowego sezonu

Wilga Garwolin rozpoczęła przygotowania do nowego sezonu

- Od dzisiaj rozpoczynacie rywalizację o grę w pierwszej jedenastce– mówił Karol Zawadka na pierwszym treningu przed sezonem 2024/2025. IV-ligowiec w planach ma rozegranie pięciu sparingów. Pierwszy już w sobotę. 10.07.2024 18:38

Wilga rozpoczęła przygotowania [wideo]

Wilga rozpoczęła przygotowania [wideo]

- Od dzisiaj rozpoczynacie rywalizację o grę w pierwszej jedenastce– mówił Karol Zawadka na pierwszym treningu przed sezonem 2024/2025. IV-ligowiec w planach ma rozegranie pięciu sparingów. Pierwszy już w sobotę. Pierwszy trening okresu przygotowawczego odbył się dzisiaj. Trener Karol Zawadka omówił plany treningowo-sparingowe. Powtarzał, że każdy ma równe szanse na granie w pierwszym składzie. Tym bardziej, że tegoroczna IV liga, po raz kolejny, zapowiada się niezwykle ciekawie. 10.07.2024 18:06

Kobieta zasłabła. Strażacy wybili szybę

Kobieta zasłabła. Strażacy wybili szybę

Dzięki szybkiej interwencji strażaków w porę nadeszła pomoc starszej kobiecie na osiedlu Romanówka w Garwolinie. Dzisiaj po godz. 18 policja odebrała zgłoszenie od zaniepokojonego mężczyzny, który próbował dostać się do swojej matki. Na miejsce wezwano straż pożarną. Strażacy, w przy pomoc drabiny, dostali się do okna na pierwszym piętrze. Przytomna kobieta leżała na podłodze w kuchni, ale nie była w stanie podnieść się i otworzyć drzwi. Ratownicy użyli łomu do wybicia szyby. 10.07.2024 17:51

Kluczowe informacje, jak zostać pedagogiem w 2024 roku!

Kluczowe informacje, jak zostać pedagogiem w 2024 roku!

Zostanie pedagogiem to wyjątkowa ścieżka kariery, która wymaga nie tylko odpowiedniego wykształcenia, ale również pasji do pracy z dziećmi i młodzieżą. Rok 2024 przynosi pewne zmiany w tym zawodzie, które warto znać, aby skutecznie przygotować się do pracy w tej dziedzinie. W tym artykule przedstawiamy kluczowe informacje, które pomogą Ci zostać pedagogiem w 2024 roku. Wybór odpowiedniej ścieżki edukacyjnej i zdobycie kwalifikacji Pierwszym krokiem na drodze do zostania pedagogiem jest wybór odpowiedniej ścieżki edukacyjnej. W Polsce, aby pracować jako pedagog, konieczne jest ukończenie studiów wyższych na kierunku pedagogika. Programy studiów pedagogicznych oferują różnorodne specjalizacje, takie jak pedagogika wczesnoszkolna, pedagogika specjalna, czy pedagogika opiekuńczo-wychowawcza. Warto zastanowić się, która z tych ścieżek najbardziej Ci odpowiada i jakie są Twoje predyspozycje oraz zainteresowania. 10.07.2024 14:14

Skuteczna akcja "Trzeźwość"

Skuteczna akcja "Trzeźwość"

Wczoraj garwolińscy policjanci prowadzili wzmożone działania kontrolne pod nazwą „Trzeźwość”. Niestety nie wszyscy kierowcy poddani kontroli stanu trzeźwości byli odpowiedzialni. Funkcjonariusze zatrzymali mężczyznę, który wsiedli za kierownicę po alkoholu. Miał w organizmie ponad promil alkoholu. Policjanci ruchu drogowego prowadzili akcję od wczesnych godzin porannych. Funkcjonariusze wyposażeni byli w przenośne urządzenia do badania stanu trzeźwości. Około godz. 7 w Garwolinie na ulicy Aleja Legionów kontrolowali kierowcę mercedesa. Okazało się, że 41-letni mieszkaniec powiatu garwolińskiego był nietrzeźwy. Miał w organizmie ponad 1 promil alkoholu. Policjanci zatrzymali jego prawo jazdy i nie dopuścili do dalszej jazdy. Mężczyźnie grozi do 3 lat pozbawienia wolności. 10.07.2024 10:40

Zasiedzenie nieruchomości - co to jest?

Zasiedzenie nieruchomości - co to jest?

Marzysz o własnym kawałku ziemi, ale nie masz na niego funduszy? Zasiedzenie nieruchomości może być dla ciebie interesującą opcją! W tym artykule wyjaśnimy, czym dokładnie jest zasiedzenie oraz jakie warunki trzeba spełnić, aby stać się właścicielem nieruchomości w ten sposób. Przygotuj się na fascynującą podróż po meandrach prawa własności! Definicja zasiedzenia Zasiedzenie nieruchomości to instytucja prawna, która umożliwia nabycie prawa własności nieruchomości przez osobę, która przez określony czas faktycznie nią włada. Proces ten jest regulowany przez przepisy Kodeksu Cywilnego i ma na celu uporządkowanie stosunków własnościowych. Dodatkowo, połączenie go z frazami dotyczącymi zasiedzenia pozwala uzyskać pełniejszy obraz sytuacji prawnej. 10.07.2024 08:00

Zdrowie wraca do beachsoccerowej elity

Zdrowie wraca do beachsoccerowej elity

- To jeden z największych sukcesów w historii klubu – mówi prezes Zdrowia Garwolin Piotr Kapica. Po roku przerwy beachsoccerowa drużyna znad Wilgi ponownie zagra w Ekstraklasie. Nasi wygrali turniej I ligi i za rok ponownie zmierzą się z najlepszymi drużynami w kraju. W tym roku o awans do elity walczyło rekordowo dużo, bo 24 zespołów. W plaży w Gdańsku trzydniowe rozgrywki rozpoczęły się od piątkowo-sobotnich gier grupowych. Zdrowie rozpoczęło start od wygranej 7:2 z Poker Team Lublin (Wojciech Jonczak x3, Tobiasz Filochowski x3, Szymon Rudzki). W drugim spotkaniu Zdrowie rozbiło Presto Stal Unię Klawkowo aż 20:2! Łupem strzeleckim podzieli się: Sebastian Grzegorczyk x5, Marcin Makulec x4, Wojciech Jonczak x3, Wojciech Migas x2, Szymon Rudzki x2, Tobiasz Filochowski x2, Piotr Celiński, Dominik Pusek. 10.07.2024 06:59

Jak pisać o sobie w CV?

Jak pisać o sobie w CV?

Odpowiednio przygotowane CV może pomóc Ci odnieść sukces podczas szukania pracy. Oprócz rubryk z doświadczeniem zawodowym, wykształceniem czy kursami w dokumencie powinna pojawić się sekcja „O mnie”. Jak więc pisać o sobie w CV, aby było to interesujące i zarazem wartościowe dla rekrutera? Sprawdźmy! Dlaczego rubryka „O mnie” w CV jest tak ważna dla rekrutera? Rubryka „O mnie” w CV często jest traktowana przez rekruterów jako podsumowanie zawodowe danego kandydata. Podczas przeglądania setek życiorysów zawodowych pracodawcy szukają tych, które wyróżniają się na tle konkurencji. Nie mają oni czasu na wnikliwą analizę opisanego przez kandydata doświadczenia zawodowego — na to przyjdzie pora już po selekcji kandydatów.  10.07.2024 06:43

Śmiertelny wypadek w gm. Żelechów

Śmiertelny wypadek w gm. Żelechów

35-letni mężczyzna nie żyje po wypadku, do którego doszło w Nowym Kębłowie (gm. Żelechów). Do zdarzenia doszło po godz. 12. - Ze wstępnych ustaleń wynika, że kierujący nissanem, 35-letni mieszkaniec powiatu lubartowskiego, zjechał z drogi i uderzył w drzewo. Mężczyzna zginął na miejscu. Kierujący jechał sam – informuje podkom. Małgorzata Pychner, rzecznik prasowy Komendy Powiatowej Policji w Garwolinie. 09.07.2024 12:52 7

Sołtysi ślubowali na nową kadencję

Sołtysi ślubowali na nową kadencję

- Dziękuję, że zdecydowaliście się wystartować w wyborach i pełnić tak ważną rolę – mówił wójt gminy Łaskarzew Marek Ziędalski, podczas spotkania z nowymi sołtysami. Przedstawiciele 25 sołectw odebrali zaświadczenia o wyborze oraz złożyli ślubowanie. Uroczystość z sołtysami w rolach głównych odbyła się dzisiaj w łaskarzewskim urzędzie gminy. – Radosny to dzień dla całej społeczności gminy Łaskarzew. Osobiście czuję dużą satysfakcję, że mogę w tym dniu uczestniczyć w tym spotkaniu – mówił na rozpoczęcie wójt Marek Ziędalski. Jak zaznaczył, podczas trwających przez miesiąc zebrań sołeckich, ważne były nie tylko wybory sołtysów, ale i rozmowy z mieszkańcami na temat spraw bieżących. - Dziękuję, że zdecydowaliście się wystartować w wyborach i pełnić tak ważną rolę. Sołtys jest łącznikiem między sołectwem i gminą. To także osoba, która integruje środowisko lokalne – dodał włodarz. 09.07.2024 10:31

Pijany staranował dwa auta

Pijany staranował dwa auta

Policjanci zatrzymali 49–letniego mieszkańca powiatu garwolińskiego. Mężczyzna jadąc volkswagenem staranował dwa zaparkowane na ulicy Korczaka samochody. Był pijany. W organizmie miał ponad promil alkoholu. Na szczęście żadna z osób postronnych nie ucierpiała. Za swoje wyczyny 49–latek odpowie przed sądem. Może mu grozić do 3 lat więzienia. Do zdarzenia doszło kilka dni temu (4.07) po północy na ulicy Korczaka w Garwolinie. Policjanci z Ogniwa Patrolowo-Interwencyjnego zatrzymali 49–letniego mężczyznę, który jadąc volkswagenem staranował dwa zaparkowane samochody. Mieszkaniec powiatu garwolińskiego był pobudzony i agresywny, kopał i szarpał bramę wjazdową jednego z osiedli. Funkcjonariusze obezwładnili go i przewieźli do policyjnego aresztu. 09.07.2024 09:47

Jak stosować wodę po goleniu, aby uniknąć podrażnień?

Jak stosować wodę po goleniu, aby uniknąć podrażnień?

Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył podrażnień po goleniu, wie jak ważne jest znalezienie odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry. Woda po goleniu jest jednym z kluczowych elementów, który może pomóc złagodzić skórę i zapobiec nieprzyjemnym uczuciom. Jednakże wybór tego właściwego produktu może być nie lada wyzwaniem. Istnieje wiele różnych rodzajów wód po goleniu dostępnych na rynku, każda z nich zawiera różne składniki i służy innemu celowi. Niektóre są przeznaczone do nawilżania, inne mają za zadanie dezynfekcję lub chłodzenie skóry. Jak więc można wybrać najlepszą opcję dla swojego typu skóry? Zrozumienie własnego typu skóry jest pierwszym krokiem do wyboru idealnej wody po goleniu. Osoby o suchej skórze powinny szukać produktów zawierających nawilżające składniki takie jak aloes czy gliceryna, które pomagają utrzymać wilgoć w skórze i zapobiegają jej wysuszaniu. Z kolei dla osób z tłustą lub mieszana skórą lepszym wyborem będą produkty o działaniu antybakteryjnym i matującym, które pomogą kontrolować nadmiar sebum. Poza analizą typu skóry należy również zwracać uwagę na obecność alkoholu w produkcie. Chociaż alkohol ma właściwości antyseptyczne i szybko schnie na skórze, może również przyczyniać się do jej przesuszenia i podrażnienia. Dlatego osoby o bardzo wrażliwej lub suchej skórze powinny rozważyć użycie wody po goleniu bez alkoholu. 09.07.2024 09:39

Ze strażackiej kroniki

Ze strażackiej kroniki

Kronika Wybranych Zdarzeń Komendy Powiatowej PSP w Garwolinie zaistniałych od 1 do 7 lipca. Zdarzenie w Sulbinach 1 lipca. Po godz. 18 do Stanowiska Kierowania KP PSP w Garwolinie wpłynęła informacja o zdarzeniu drogowym z udziałem pojazdu osobowego w miejscowości Sulbiny. Wskutek zdarzenia poszkodowana została jedna osoba. Działania straży pożarnej polegały na zabezpieczeniu miejsca zdarzenia oraz udzieleniu kwalifikowanej pierwszej pomocy osobie poszkodowanej. Działania dwóch pojazdów ratowniczo-gaśniczych trwały ponad trzy godziny. 09.07.2024 05:05

Reklama