Łatwy sposób na proste plecy

Wielofunkcyjny drążek mocowany do ściany

Ścienny drążek treningowy jest jednym z podstawowych element wyposażenia siłowni oraz klubu fitness. Wszystkie elementy drążka produkowane są z wysokiej klasy stali wytwarzanej w polskich hutach. Każdy drążek jest starannie malowany metodą proszkową, aby uzyskać maksymalną odporność na zarysowania oraz wszelkie czynniki zewnętrzne ? zarówno atmosferyczne, jak i chemiczne. Oprócz doskonałej odporności wyróżnia się właściwościami antykorozyjnymi i relatywnie niską ceną w stosunku do doskonałej jakości. Drążek K-Sport należy do niezwykle stabilnych i utrzymuje do 150 kg obciążenia. Został wykonany ze stalowego profilu wykonany z profilu o wymiarach 30x30/40x20 2mm. Bezpieczne mocowanie do ściany za pomocą na 6 kołków rozporowych zapewnia stabilność i bezpieczeństwo. Ponadto sprzęt ten wyposażono w pięć różnych chwytów oraz użyteczny hak przeznaczony na worek bokserski. Kolejnym atutem tego sprzętu jest konstrukcja pozwalają na zachowanie dystansu aż 70 cm od ściany, Dzięki tym cechom osoba wykonująca trening może swobodnie ćwiczyć bez obawy uderzenia nogami lub tułowiem o ścianę.

Różne ćwiczenia na drążku

Ćwiczenia na drążku należą do bezpiecznych i może je wykonywać każda zdrowa osoba. Polegają na podciąganiu się lub swobodnym wiszeniu. Nie powodują kontuzji, gdyż obciążenie jest równe wadze ciała osoby ćwiczącej. Trening na drążku jest świetnym sposobem na wzmocnienie górnych partii ciała, barków, mięśni ramion i grzbietu. Przed ćwiczeniami na drążku warto najpierw rozgrzać nieco mięśnie ramion poprzez wykonanie kilku podstawowych ćwiczeń: energicznych ruchów ramion, wymachów, skrętów ciała i rozciągania. Początkowo osoba o średniej sprawności fizycznej może mieć pewne trudności z podciąganiem, zwłaszcza, jeśli ma słabe ramiona i wcześniej nie wzmacniała górnej części ciała. Regularne ćwiczenia pomogą uzyskać dobre efekty już po kilku sesjach, a podciąganie na drążku stanie się przyjemnym relaksem.