niedziela, 10 maja 2026 04:34
Reklama

Artykuły

Reset
Reklama
S17: Zasnął za kierownicą i wjechał do rowu
S17: Zasnął za kierownicą i wjechał do rowu
Do groźnie wyglądającego wypadku doszło w Sobotę na obwodnicy Garwolina. Do zdarzenia doszło o godz. 10 w Sulbinach (gm. Garwolin). - Kierujący pojazdem marki ford, jadąc trasą S17, w kierunku Lublina zasnął za kierownicą w wyniku czego zjechał do przydrożnego rowu. Następnie przejechał przez drogę techniczną, gdzie wjechał do kolejnego rowu – informuje mł. asp. Małgorzata Pychner, rzecznik prasowy Komendy Powiatowej Policji w Garwolinie. 11.07.2022 06:03
Puchar Wójta Gminy Łaskarzew dla Drukarni Ragus
Puchar Wójta Gminy Łaskarzew dla Drukarni Ragus
Na boisku w Krzywdzie odbył się Turniej Piłki Nożnej o Puchar Wójta Gminy Łaskarzew. Trofeum wzniósł zespół Drukarni Ragus. Do Krzywdy przybyło wczoraj osiem silnych zespołów kategorii open. Mecze rozgrywane były w dwóch czterozespołowych grupach. Do fazy pucharowej awansowały dwie najlepsze drużyny z każdej z grup. Mistrzami turnieju zostali nasi gracze Drukarni Ragus, którzy w finale pokonali po rzutach karnych Wiktora (0:0, k. 3:1). W spotkaniu o brąz lepsza okazała się ekipa Bes Meals Football Team, która wygrała z Championem Błażej 2:1. 10.07.2022 17:57
Zwycięski pierwszy sparing
Zwycięski pierwszy sparing
Jednobramkowym zwycięstwem zakończył się pierwszy letni sparing Wilgi Garwolin. GKS pokonał Świdniczankę Świdnik 2:1 (1:1). Na spotkanie z przedstawicielem IV ligi lubelskiej Wilga wybrała się wczoraj. Trener Karol Zawadka nie mógł skorzystać z kilku zawodników, którzy walczyli w barwach Zdrowia Garwolin w turnieju Pucharu Polski w piłce plażowej. 10.07.2022 17:44
Grecki czempionat tancerek z Garwolina
Grecki czempionat tancerek z Garwolina
Dream Team Senior z MG-T UKS „NO NAME” Garwolin wygrywając tegoroczne Mistrzostwa Polski Cheerleaders zdobył nominację do kadry narodowej w kategorii Senior Team Cheer Pom na Mistrzostwa Europy w Atenach. Do Grecji na zawody poleciała reprezentacja 19 tancerek (17 z klubu „NO NAME” Garwolin oraz dwie z zespołu „Flimero” z Tyczyna). Dziewczęta na miejscu były dwa dni wcześniej, dzięki temu mogły odbyć tam trening, przygotować się do zawodów i odpocząć. 09.07.2022 20:00
Sport, OSP, drogi. 3,8 mln na inwestycje w powiecie
Sport, OSP, drogi. 3,8 mln na inwestycje w powiecie
Władze Mazowsza wspierają lokalne samorządy w realizacji kolejnych inwestycji. Tym razem pieniądze z budżetu województwa pomogą m.in. w przedsięwzięciach drogowych, sportowych oraz w remontach strażnic i zakupie sprzętu dla strażaków ochotników w powiecie i garwolińskim. Suma dofinansowania to blisko 3,8 mln zł. Dziś umowy z beneficjantami podpisały członkinie zarządu województwa mazowieckiego, Elżbieta Lanc i Janina Ewa Orzełowska. Od maja władze regionu podpisują umowy z mazowieckimi samorządowcami. Dotyczą one udzielenia pomocy z budżetu województwa na inwestycje w ramach samorządowych programów wsparcia. Janina Ewa Orzełowska, członek zarządu województwa mazowieckiego podkreśla, że realizowane dzięki temu przedsięwzięcia zmieniają region. – W tym roku podpiszemy umowy na realizację blisko 1,2 tys. inwestycji w województwie mazowieckim. A dotyczą one tylko 3 z kilkunastu mazowieckich programów wsparcia. Są to realne pieniądze, dzięki którym modernizowane są lub powstają nowe boiska, miejsca aktywności fizycznej, drogi, strażnice OSP, a druhowie otrzymują samochody ratowniczo-gaśnicze czy sprzęt strażacki – wylicza. 08.07.2022 18:57
Ból w jamie ustnej – co może być przyczyną?
Ból w jamie ustnej – co może być przyczyną?
Ból w jamie ustnej to niekomfortowa sytuacja, utrudniająca codzienne funkcjonowanie. Dolegliwości bólowe mogą powodować trudności z przełykaniem czy powodować ogólne rozdrażnienie. Przyczyny bólu w jamie ustnej mogą być różne, jednak najczęściej wynikają z urazów bądź rozwijającego się stanu zapalnego o różnym podłożu etiologicznym.1 Jakie są przyczyny bólu w jamie ustnej? Co stosować i jak sobie z nim radzić? Ból w jamie ustnej – o czym może świadczyć? Przyczyny Dolegliwości bólowe mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Wśród najczęstszych wymienia się m.in. zbyt agresywne szczotkowanie zębów, co może doprowadzić do mikrourazów, a w konsekwencji – rozwoju stanu zapalnego śluzówki, np. w postaci nadżerki.2 Ból może być spowodowany również noszeniem protez zębowych. Ich mechanizm opiera się na nieco innym rozkładzie sił ciężkości podczas żucia, co może początkowo powodować nienaturalny odruch i prowadzić do podrażnienia śluzówki przez elementy uzupełnienia protetycznego. Dlatego w tym przypadku ważny jest właściwy dobór protezy oraz higiena jamy ustnej, gdyż pojawiające się na skutek podrażnień ranki, mogą powodować różnego rodzaju zakażenia.3 Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej – jakie są rodzaje? 08.07.2022 12:11
Pomóżcie rodzinie Arka!
Pomóżcie rodzinie Arka!
Rodzina z Woli Żelechowskiej potrzebuje pomocy. Na początku czerwca zmarł Arkadiusz Belka - mąż i tata trójki dzieci. Najbliżsi muszą się zmierzyć nie tylko z bólem po stracie ukochanej osoby, ale także z tak przyziemnymi rzeczami jak spłaty kredytu. W tym można im pomóc, dorzucając się do internetowej zbiórki. - Zwracam się z apelem do ludzi dobrej woli i wielkiego serca o wsparcie dla osieroconej rodziny. Jako rodzina śp. Arkadiusza Belki, który 2 czerwca 2022 r. osierocił dwójkę dzieci, w wieku szkolnym i przedszkolnym Wiktorię, 10 lat, Malwinę 5 lat oraz maleńkiego Olka, który w chwili śmierci ojca miał zaledwie 2 latka. Celem zbiórki jest zapewnienie bezpieczeństwa i warunków do nauki poprzez pomoc w spłacie kredytów gotówkowego i hipotecznego - piszą na stronie zbiórki jej organizatorzy. 08.07.2022 11:06
Szybkie odchudzanie to marzenie
Szybkie odchudzanie to marzenie
Piękna sylwetka, zgrabne ciało, wyjątkowy wygląd - o tym marzy wiele osób. Marzenia można przekuć w rzeczywistość. Pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej jest możliwe, ale wymaga czasu. Co najmniej 3-4 miesiące trzeba poświęcić, aby stracić 8-10 kilogramów. Spektakularna przemiana sylwetki w miesiąc jest możliwa, ale wymaga żelaznej dyscypliny i stosowania się do pewnych zasad. Inaczej nie da się tego osiągnąć.  Jak szybko i skutecznie tracić wagę? Ewelina Wójcik, portal Dietetyk.edu.pl: Należy ograniczyć ilość spożywanych kalorii. Nie można jeść 3000 kalorii dziennie. Wystarczą 2000 kalorii dziennie, jeśli wykonywana praca jest lekka. Można spokojnie skorzystać z takich możliwości i jadać zdrowo, smacznie, skutecznie. Do tego 2 litry wody mineralnej dziennie oraz przynajmniej 2-3 godziny sportu tygodniowo. Połączenie diety, wody oraz aktywności fizycznej pozwala czynić prawdziwe cuda. Jest to sposób na utratę zbędnych kilogramów. Już po miesiącu można utracić 3-4 kilogramy. Jest to naprawdę sporo. W posiłkach należy uwzględnić dużą ilość białka, ponieważ to też przyczynia się do szybkiej utraty kilogramów. Białko doskonale syci, co sprawia, że nie trzeba podjadać między posiłkami. Zdrowa dieta to ważna sprawa. Należy uwzględnić w niej także warzywa oraz owoce. Trzy porcje warzyw oraz dwie porcje owoców dziennie to rekomendowana ilość. Najlepiej spożywać owoce sezonowe, np. maliny, truskawki, czereśnie. Dzięki temu można poczuć się o wiele lepiej, przyśpieszyć metabolizm i tracić zbędne kilogramy w sposób nie sprawiający zmęczenia. 08.07.2022 09:53
Przegląd Muzyki Ludowej - zgłoś się!
Przegląd Muzyki Ludowej - zgłoś się!
7 sierpnia w Miętnem odbędzie się Festiwal Etnograficzny Powiatu Garwolińskiego. Organizatorzy czekają do 20 lipca na zgłoszenia ludowych zespołów. Śpiewasz? Grasz? Weź udział w wydarzeniu! Przegląd Muzyki Ludowej będzie jednym z elementów Festiwalu Etnograficznego Powiatu Garwolińskiego. Jego celem jet popularyzacja lokalnej muzyki i kultury ludowej oraz upowszechnianie wiedzy o dawnych tradycjach naszego regionu. 08.07.2022 07:33
Jesteś w ciąży? Zgłoś się do bezpłatnego projektu profilaktycznego
Jesteś w ciąży? Zgłoś się do bezpłatnego projektu profilaktycznego
Powiat Garwoliński i Samorządy Gminne sfinansowały nowy program profilaktyczny dla kobiet w ciąży. Program zadba o zdrowie ciężarnych i ich nienarodzonych dzieci, w warunkach domowych. Za pomocą telemedycznego KTG Carebits ciężarna samodzielnie może wykonywać w domu badania dobrostanu płodu, przy zachowaniu klinicznej jakości badania. Ponadto całodobowa opieka Centrum Monitoringu Położniczego na bieżąco autoryzuje wszystkie badania pacjentek jak również pozostaje do ich dyspozycji, udzielając porad lekarskich. Bardzo ważne jest że liczba zapisów jest nieograniczona. 08.07.2022 06:04
Wilga Garwolin rozpoczęła przygotowania
Wilga Garwolin rozpoczęła przygotowania
20 zawodników pojawiło się na pierwszym treningu, rozpoczynającym przygotowania do nowego sezonu Wilgi Garwolin. Był wśród nich powracający po kontuzji Bartłomiej Sitarek oraz czterech testowanych piłkarzy. IV-ligowiec w planach ma rozegranie sześciu sparingów. Pierwszy trening okresu przygotowawczego 4. zespół ubiegłego sezonu odbył się dzisiaj. – Wszyscy macie czyste karty – powtarzał trener Karol Zawadka. 07.07.2022 19:54
Czy instalacja fotowoltaiczna się opłaca?
Czy instalacja fotowoltaiczna się opłaca?
Dziś fotowoltaika cieszy się coraz większą popularnością. Z drugiej strony wiele osób zastawia się, czy taka inwestycja na pewno się zwróci. Sprawdź, od czego zależą koszty i jak wiele możesz zyskać. W tym poradniku znajdziesz niezbędne szczegóły. Miejsce montażu i wybór modułów Koszt instalacji może być bardzo zróżnicowany, a na niego wpływa wiele czynników. Jednym z najważniejszych aspektów jest miejsce montażu. Panele można zainstalować na gruncie bądź na dachu. Cena będzie wyższa w tym pierwszym przypadku, gdyż konstrukcja obejmuje specjalne stelaże, a te mogą być zbudowane z różnych materiałów. Oczywiście instalacja dachowa również wymaga odpowiedniego systemu mocowań, lecz w tym przypadku zapłacisz mniej. 07.07.2022 14:12
Rowerowi JP II w drodze na Jasną Górę
Rowerowi JP II w drodze na Jasną Górę
Ponad 30 osób wyjechało wczoraj z Sulbin na trasę Ogólnopolskiej Pielgrzymki Rowerowej na Jasną Górę. W trzy dni pokonają blisko 300 kilometrów.  Ogólnopolska Pielgrzymka Rowerowa na Jasną Górę jest w tym roku organizowana po raz 17. Od 9 lat na trasę pielgrzymki wyjeżdżają także pątnicy z powiatu garwolińskiego. Swoją pielgrzymkę rozpoczynają w parafii św. Jana Pawła II w Sulbinach. Wczoraj rano odbyła się tam msza święta ze specjalnym błogosławieństwem. Po niej ponad 30-osobowa grupa pod nazwą Rowerowi JPII wyruszyłz na trasę. 07.07.2022 12:33
Nocny pożar auta
Nocny pożar auta
W nocy na terenie gminy Pilawa doszło do pożaru samochodu. W gaszeniu pożaru brały udział trzy zastępy straży pożarnej. Do zdarzenia doszło po godzinie 1:00 w miejscowości Niesadna (gm. Pilawa). Na jednej doszło do pożaru samochodu osobowego. 07.07.2022 10:23
Odpowie za przywłaszczenie znalezionego telefonu
Odpowie za przywłaszczenie znalezionego telefonu
07.07.2022 07:21
Reklama
Reklama