środa, 4 listopada 2026 23:57

Zaloguj się

Reklama

Artykuły

Najpiękniejsze ogrody wybrane

Najpiękniejsze ogrody wybrane

Urząd Miasta w Garwolinie rozstrzygnął, ogłoszony w lipcu, coroczny konkurs na „Najpiękniejszy ogród i najciekawsze kompozycje zieleni – 2022”. Zgłoszone obiekty zostały odwiedzone przez komisję konkursową, która biorąc pod uwagę ogólne wrażenie estetyczne, innowacyjność, funkcjonalność i dostosowanie do otoczenia, układ kompozycyjny i dobór roślin, zróżnicowanie gatunkowe i stopień pielęgnacji przyznała miejsca w poszczególnych kategoriach. Poniżej wyniki. 26.08.2022 05:59

Jak działa dieta redukcyjna?

Jak działa dieta redukcyjna?

Jak to się dzieje, że chudniemy? Co odpowiada za to, że na diecie redukcyjnej mamy szansę pozbyć się zbędnych kilogramów? Jakie czynniki wpływają na sukces takiej diety? Wszystko, co chcesz wiedzieć, przeczytasz poniżej! Czym jest dieta redukcyjna? Jak sama nazwa wskazuje, dieta redukcyjna służy redukcji masy ciała. Kiedy masa ta jest zbyt duża, oznacza to, że w ciele występuje nadmierna ilość tkanki tłuszczowej. Mówimy wówczas o nadwadze bądź o otyłości. O ile nadwaga jest pewnym stanem alarmującym, który oznacza zbyt dużą masę ciała w stosunku do wzrostu, to otyłość jest już chorobą z zaburzeniami o podłożu metabolicznym, która może mieć bardzo poważne powikłania. Dieta redukcyjna jest szansą na pozbycie się zarówno nadwagi, jak i otyłości. Rzecz jasna, w tym drugim przypadku praca do wykonania jest bardziej skomplikowana, ale absolutnie nie niemożliwa. Dieta, o której mowa, nazywana jest też niskokaloryczną, ponieważ charakteryzuje ją obniżona kaloryczność posiłków w stosunku do całkowitego zapotrzebowania organizmu na energię. 26.08.2022 05:08

Akcesoria reklamowe z logo firmy - sięgnąć czy nie?

Od dawien dawna gadżety reklamowe cieszą się sporą popularnością. Znane są i lubiane. Nam, zwykłym klientom, kojarzą się z tym, że możemy otrzymać coś całkowicie za darmo, np. długopis, smycz czy breloczek. Z kolei dla marek gadżety te są sposobem na zyskanie większego uznania, na szacunek, na większy rozgłos, co przełoży się na rosnącą liczbę klientów oraz osób, które zechcą współpracować z firmą. Akcesoria reklamowe wykorzystywane są bardzo często do promocji na targach oraz różnorodnych eventach. Sprawdź, dlaczego warto po nie sięgnąć! Na jakie okazje warto wyposażyć się w gadżety reklamowe? Gadżety reklamowe to fantastyczna opcja dla wielu firm. Dosłownie każda branża może znaleźć coś dla siebie, co nie tylko zaciekawi klientów, ale również wpłynie pozytywnie na sprzedaż czy spopularyzuje konkretne usługi. Gadżety reklamowe z logo firmy to rewelacyjny sposób na uświetnienie ogromu okazji. Możesz je wybrać na event albo targi, które dotyczą Twojej branży. Jest to bardzo popularne zagranie. Dzięki niemu, każdy, kto pojawi się na targach i zainteresuje się Twoją ofertą, a następnie sięgnie po gadżet, będzie mógł wrócić do Twojej firmy w momencie, kiedy usługi okażą się potrzebne. Przykładem jest chociażby branża ślubna. 26.08.2022 05:07

Most w Kozłowie do remontu

Most w Kozłowie do remontu

200 tys. złotych ma kosztować remont mostu na rzece Świder w miejscowości Kozłów (gm. Parysów). Na realizację inwestycji samorząd gminy pozyskał dotację w wysokości 120 tys. zł. „Mazowsze dla równomiernego rozwoju” to największy realizowany przez samorząd województwa mazowieckiego program, w ramach którego dofinansowanie trafia m.in. na remonty dróg, modernizację budynków użyteczności publicznej, remonty obiektów rekreacji i wiele innych ważnych dla mieszkańców inwestycji. W powiecie mińskim i garwolińskim wsparcie w wysokości ponad 7,7 mln zł trafi na realizację 4 inwestycji. Jedną z nich jest remont mostu w ciągu drogi gminnej 130916W na rzece Świder w miejscowości Kozłów. 26.08.2022 05:01

Mazowsze dla garwolińskiej młodzieży

Mazowsze dla garwolińskiej młodzieży

Ponad 20 tys. zł otrzymała Młodzieżowa Rada Miasta w Garwolinie. Pieniądze mają być pomóc w aktywizacji społecznej młodzieży i wesprzeć działania radnych. „Mazowsze dla młodzieży” to nowy program wsparcia samorządu województwa. Jego celem jest dofinansowanie działań młodzieżowych rad gmin, powiatów oraz dzielnic m.st. Warszawy. Niemal pół miliona złotych pomoże w rozwoju pomysłów i samym ich tworzeniu. Wsparcie trafi także dla młodzieży z powiatów garwolińskiego, mińskiego i węgrowskiego na realizację projektów: „Młodzież w akcji! – wzmocnienie kompetencji Młodzieżowej Rady Miejskiej w Łochowie” – 11,4 tys. zł, Wzrost aktywizacji społecznej młodzieży na Mazowszu i wsparcie działań Młodzieżowej Rady Miasta w Garwolinie poprzez organizację i realizację zadania pn. „Młodzi dla Garwolina. Garwolin dla Młodych” – 22,5 tys. zł, a także Powołanie Młodzieżowej Rady w Mińsku Mazowieckim – 25 tys. zł. 25.08.2022 13:58

Dołącz do nas! Startuje nowy sezon w CSiK!

Dołącz do nas! Startuje nowy sezon w CSiK!

Nowy rok szkolny, nowe otwarcie i nowe wyzwania. Centrum Sportu i Kultury jest gotowe na spotkania ze swoimi odbiorcami. Oferta na kolejny rok szkolny to zarówno sprawdzone działania, jak i nowe propozycje. Tu, gdzie sport łączy się z kulturą, edukacja z rozrywką, każdy – bez względu na wiek – znajdzie przestrzeń do rozwijania swoich pasji i zainteresowań. Dołącz do nas! - Mimo trudnego roku i bardzo zmiennych warunków funkcjonowania jesteśmy gotowi na kolejny sezon. Dostajemy wiele sygnałów, że nasze działania są ważne, potrzebne, ale także bardzo ciekawe. Budując tegoroczną ofertę staraliśmy się jak najbardziej dopasować ją do potrzeb naszych dotychczasowych odbiorców. Mamy wiele informacji zwrotnych, na podstawie których ulepszamy dotychczasowe działania. Nieustannie jesteśmy także nastawieni i zdeterminowani do pozyskiwania nowych klientów. Liczymy, że propozycje na rok 2022/2023 znajdą uznanie w oczach mieszkańców miasta i powiatu – mówi Jarosław Kargol, dyrektor Centrum Sportu i Kultury. 25.08.2022 12:56

Grają dalej w pucharach

Grają dalej w pucharach

Wilga II Garwolin, Promnik Łaskarzew, Zryw Sobolew, Orzeł Unin i Sęp Żelechów – to zespoły z powiatu garwolińskiego, które zagrają w kolejnej rundzie okręgowego Pucharu Polski. W ubiegłą środę rozegrano III rundę rozgrywek warszawskiego okręgu MZPN. Zacięty przebieg miało spotkanie w Piasecznie, gdzie Orzeł Parysów zremisował po 90 minutach z miejscowym MKS II 2:2. O losach spotkania decydowała seria rzutów karnych, w których lepsi okazali się gospodarze (4:2). 25.08.2022 07:14

Wybrali zasłużonych dla gminy Łaskarzew

Wybrali zasłużonych dla gminy Łaskarzew

Rada gminy Łaskarzew podjęła uchwały w sprawie nadania tytułów honorowego obywatela i zasłużonego dla gminy. Wszystkie decyzje zapadły jednogłośnie podczas ubiegłotygodniowej sesji rady gminy. W tym roku godności zostaną wręczone po raz trzeci. Po raz pierwszy odbyło się w 2019 roku. Pamiątkowe statuetki wyróżnieni otrzymają 4 września podczas gminno-parafialnych dożynek w Krzywdzie. 25.08.2022 06:34

Warte oglądania – Nowe Horyzonty Edukacji Filmowej

Warte oglądania – Nowe Horyzonty Edukacji Filmowej

Od maja trwa nabór dla przedszkoli, szkół podstawowych i ponadpodstawowych na nowy rok szkolny 2022/2023 do programu Nowe Horyzonty Edukacji Filmowej. Zapisy potrwają do 4 października. Będzie to już siedemnasta edycja NHEF w Polsce a druga w Garwolinie! W ubiegłym roku każdego miesiąca brało w niej udział około 500 uczniów. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z oferty NHEF. Program NHEF 2022/2023 to comiesięczne projekcje blisko 150 tytułów, w tym aż 20 nowości, realizowanych w ramach 17 cykli tematycznych. Kino Wilga wybrało 5 cykli po jednym dla każdego przedziału wiekowego. Największe zmiany nastąpiły dla najstarszych uczniów ze szkół ponadpodstawowych. Dbając o to, aby ta inicjatywa jeszcze bardziej wpisywała się w potrzeby nauczycieli oraz ich podopiecznych powstał zupełnie nowy cykl: „Film na maturze”. Ma on na celu wsparcie uczniów w przygotowaniach do egzaminu dojrzałości. Formularz zgłoszeniowy znajduje się na stronie: https://panel.nhef.pl/zgloszenie  25.08.2022 06:23

Garwolińscy rolnicy dziękowali za plony

Garwolińscy rolnicy dziękowali za plony

Podczas niedzielnej mszy świętej w garwolińskiej kolegiacie rolnicy z Garwolina i okolic dziękowali za tegoroczne plony. Starostą tegorocznych dożynek był Ryszard Ekiert – prezes Spółki dla Zagospodarowania Wspólnoty Gruntowej, starościną- Barbara Jończyk. Wieniec dożynkowy rolników z Garwolina wykonał najstarszy rolnik miasta – Antoni Garwoliński. 24.08.2022 15:14

Czym są kominy systemowe i kiedy warto na nie postawić?

Czym są kominy systemowe i kiedy warto na nie postawić?

Dziś na takie rozwiązanie decyduje się wiele osób. Podpowiadamy, czym charakteryzują się systemy kominowe i jak wybrać projekt najlepiej dopasowany do osobistych potrzeb. W tym poradniku znajdziesz kilka cennych informacji, które pozwolą Ci dokonać udanego zakupu. O czym należy pamiętać? Zanim wybierzesz system kominowy, zwróć uwagę, aby dopasować go do urządzenia grzewczego. Wiele zależy więc od specyfiki pracy, rodzaju paliwa i konstrukcji. Ponadto sprawdź wysokość i średnicę komina. Kluczowym aspektem będzie więc projekt budynku, który obejmuje szczegółowe wymiary. 24.08.2022 15:09

Organizacja chrztu, czyli czego potrzebujesz na chrzest

Organizacja chrztu, czyli czego potrzebujesz na chrzest

Chrzest dziecka to niezwykle ważne wydarzenie dla całej rodziny. Uroczystość wcielenia dziecka do Kościoła ma znaczenie nie tylko religijne. Jest to celebracja pojawienia się nowego człowieka na świecie. Na szczęście w organizacji chrztu mogą pomóc rodzice chrzestni. Dowiedz się, czego potrzebujesz na chrzest dziecka. Organizacja chrztu Organizacja chrztu nie jest łatwa. To przede wszystkim załatwienie formalności z proboszczem w twojej parafii. Potrzebujesz do tego aktu urodzenia dziecka, a jeśli chcesz, by uroczystość odbyła się poza twoim miejscem zamieszkania, konieczne jest pozwolenie od proboszcza z twojej parafii. Ze spraw formalnych ważne są także zaświadczenia ze spowiedzi rodziców chrzestnych dziecka. 24.08.2022 15:08

Jak utrzymać porządek w domu, gdy się nie ma czasu

Jak utrzymać porządek w domu, gdy się nie ma czasu

Może ci się wydawać, że sprzątasz i sprzątasz bez końca. A jednak w domu nigdy nie jest tak czysto, jakbyś sobie tego życzyła. A przecież nie zawsze mamy czas, by poświęcić dzień raz w tygodniu na gruntowne sprzątanie. Oto kilka podpowiedzi, jak utrzymać porządek w domu, gdy się nie ma na to czasu. Podstawowe sprzątanie czas start Jeśli masz naprawdę mało czasu na sprzątanie, warto wszystko dokładnie rozplanować. Wygospodarowanie większej ilości czasu na dokładne porządki nie zawsze jest możliwe, dlatego warto wypracować sobie plan minimum i się go trzymać. Jeśli naprawdę nie masz czasu na idealne wysprzątanie domu, w wolnych chwilach rób rzeczy, które zajmą ci tylko kilka minut. 24.08.2022 15:07

Samochody z Dubaju – jak sprowadzić je do Polski?

Samochody z Dubaju – jak sprowadzić je do Polski?

Sprowadzanie samochodów z zagranicy nadal jest bardzo popularne. I jeśli chodzi o takie kraje jak Niemcy czy Włochy, sprowadzenie auta do kraju nie jest żadnym problemem. Gorzej, jeśli mamy do czynienia z samochodami z Dubaju. Tutaj sprawa jest trudniejsza, chociaż Polacy coraz chętniej decydują się na taką opcję. Podpowiadamy, jak sprowadzić samochód z Dubaju. Samochody z Dubaju – czy to się opłaca? Samochody z Dubaju są coraz częściej sprowadzane przez Polaków. Najczęściej są to samochody luksusowe, bezwypadkowe i w dobrym stanie. Wiele osób decyduje się na taką opcję, ponieważ auta te kosztują o wiele mniej niż na polskim rynku. Nierzadko import samochodu z Emiratów Arabskich to oszczędność kilkudziesięciu tysięcy złotych! To naprawdę dużo. Ale są pewne warunki. 24.08.2022 15:05

Trendy 2022 - jakie są najmodniejsze kąpielówki i szorty kąpielowe?

Trendy 2022 - jakie są najmodniejsze kąpielówki i szorty kąpielowe?

Nadchodzi czas wakacji i błogiego lenistwa. Szum wody, gorący piasek plaży to idealna sceneria do relaksu. Wydaje się, że moda męska nie ma wiele do pokazania w takim miejscu. ale. Wybór pomiędzy szortami a kąpielówkami może ocieplić i tak już gorącą atmosferę na plaży. Jaka jest moda plażowa w tym sezonie? Na co zwrócić uwagę przy zakupach? Polecamy jakie szorty kąpielowe wybrać. Krótkie czy długie szorty kąpielowe? Wyjazd na plażę lub basen będzie bardziej udany, jeśli posiadasz kąpielówki odpowiedniej jakości. Nie tylko muszą być przyjemne dla oka, ale muszą być tak wygodne, jak to tylko możliwe, aby pływanie (i nie tylko) było przyjemnością. Dla swobodnego poruszania się w wodzie ważny jest również dobór kroju i użytego materiału. 24.08.2022 15:04

1

...

562

563

564

565

566

...

Reklama