Jak zapobiegać urazom dłoni i nadgarstków podczas uprawiania sportu? Poprzez ćwiczenia oraz dodatkowe akcesoria

Warto jeszcze pomyśleć o zaopatrzeniu się w opaski i stabilizatory. Porządna orteza na nadgarstek gwarantuje maksymalną stabilność, ogranicza wykonywanie zbyt gwałtownych ruchów. Tego rodzaju sprzęt przyda się zwłaszcza tym osobom, które mają już za sobą różne urazy i nie chcą, aby doszło do odnowienia kontuzji. Ortezy, oprócz funkcji prewencyjnej, mogą odgrywać niemałą rolę wspomagającą podczas terapii.

Noszenie profesjonalnych opasek bądź stabilizatorów wspomaga proces leczenia oraz rehabilitacji po kontuzji

Jak tłumaczą bowiem specjaliści z firmy Mega Medic, rodzaj zakładanego usztywniacza zależy przede wszystkim od aktualnego stanu stawu oraz mięśni. Jeżeli nadgarstek wraz z przyległościami jest w niezłej kondycji, wtedy optymalnym rozwiązaniem będą opaski elastyczne. Tego rodzaju sprzęt stosuje się na wypadek delikatnych dolegliwości oraz właśnie podczas uprawiania sportu. Z kolei sztywne ortezy na nadgarstek okazują się niezastąpione przy głębokich zwichnięciach, skręceniach, a nawet w przypadku niektórych złamań. Zaawansowane stabilizatory są w stanie całkowicie zastąpić gipsowy opatrunek ? a przy tym zapewniają większy komfort, choćby poprzez ułatwienie podstawowych czynności higienicznych. Naturalnie samodzielny dobór opaski na nadgarstek lub ortezy ma sens jedynie przy zapobieganiu urazów. W przypadku kontuzji to lekarz powinien ustalić stopień uszkodzeń oraz wskazać optymalny usztywniacz na rękę.