„Zrozum siebie, by lepiej zrozumieć świat”. Ruszył projekt „Świadomi w Sobie”

Projekt prowadzi sześcioosobowy zespół: liderka Kamila Tobiasz oraz Alicja Kobus, Monika Kasprzak, Krzysztof Przybysz, Bartłomiej Sęk i Justyna Kędziorek. Mentorką przedsięwzięcia jest Marta Gołędowska, a inicjatywę wspierają również nauczycielki: Edyta Kacprowicz, Agnieszka Karwowska i Marta Ozóg.

Jak podkreślają organizatorzy, współczesne tempo życia, presja otoczenia i nadmiar bodźców sprawiają, że wiele osób doświadcza trudności w regulowaniu emocji i radzeniu sobie ze stresem. Jednocześnie wciąż brakuje rzetelnej, dostępnej edukacji psychologicznej. Projekt jest odpowiedzią na te wyzwania — jego celem jest podnoszenie samoświadomości, uwrażliwienie społeczne i przełamywanie tabu związanego ze zdrowiem psychicznym.

W ramach działań powstaną publikacje i materiały edukacyjne oparte na fachowej wiedzy psychologicznej, przygotowane w przystępnej, zrozumiałej formie. Odbiorcy znajdą w nich m.in. objaśnienia kluczowych pojęć, ciekawostki o funkcjonowaniu mózgu, praktyczne wskazówki pomocne w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, a także ćwiczenia rozwijające samoświadomość. Zaplanowano również infografiki, treści obalające popularne mity oraz materiały zachęcające do korzystania ze wsparcia psychologicznego.

Zespół przygotował także cykle tematyczne, takie jak „Tydzień Emocji”, „Psychologia w praktyce”, „Mózg od kuchni” czy „Zdrowie psychiczne bez tabu”. Treści publikowane będą równolegle w języku polskim i angielskim, co pozwoli dotrzeć do szerszego grona odbiorców.

Organizatorzy zapowiadają również warsztaty i spotkania, podczas których uczestnicy będą mogli rozwijać umiejętności emocjonalne i społeczne.

Projekt „Świadomi w Sobie” jest obecny w mediach społecznościowych, gdzie regularnie pojawiać się będą materiały:

• TikTok
• Instagram
• Facebook

red.