czwartek, 2 lipca 2026 06:23
Ważne
Reklama

Rozmaitości

Reset
Reklama
Bez wody na budowie ani rusz. Jak zapewnić sobie jej dostęp?
Bez wody na budowie ani rusz. Jak zapewnić sobie jej dostęp?
Przygotowanie placu budowy obejmuje cały szereg zadań. Musimy go ogrodzić w sposób zgodny z wymogami BHP, geodezyjnie wytyczyć budynek na działce czy zniwelować teren oraz przygotować zaplecze. Konieczne jest jednak także przygotowanie przyłączy infrastruktury technicznej. Zarówno energia elektryczna, jak i woda będą nam przecież potrzebne już od samego początku prac. Co jednak zrobić, gdy w danym momencie jest to utrudnione lub niemożliwe? Wody musi być nie tylko dostatecznie dużo, ale też musi mieć odpowiednią jakość W sytuacji, gdy budujemy obiekt zlokalizowany na działce tuż przy drodze wzdłuż której przebiega  wszelka niezbędna infrastruktura, problemu zasadniczo nie ma. Stworzyć go może jedynie biurokracja, przez co na wykonanie banalnych nawet prac trzeba niekiedy poczekać. Dlatego pamiętajmy o tym, by odpowiednio wcześnie wystąpić z wszelkimi formalnościami. 13.03.2020 07:36
Jak zapobiegać urazom dłoni i nadgarstków podczas uprawiania sportu? Poprzez ćwiczenia oraz dodatkowe akcesoria
Jak zapobiegać urazom dłoni i nadgarstków podczas uprawiania sportu? Poprzez ćwiczenia oraz dodatkowe akcesoria
Tenis, siatkówka, koszykówka, badminton, podnoszenie ciężarów, boks, a nawet kolarstwo MTB czy wyścigi samochodami albo gokartami. To tylko niewielka część konkurencji, których uprawianie wiąże się z intensywnym wysiłkiem dla rąk. Szczególnie nadgarstki narażone są na zwiększone obciążenia, a to ze względu na szeroki zakres wykonywanych ruchów. Kontuzje ich obrębie są zwykle bardzo bolesne, na dodatek uniemożliwiają uprawianie ulubionych sportów lub normalne funkcjonowanie przez stosunkowo długi czas. Dlatego warto wiedzieć, jak zapobiegać takim urazom. Dobrze dopasowana orteza na nadgarstek utrzymuje stawy w stabilnej pozycji i pobudza cyrkulację krwi Jak wskazują specjaliści, kluczem do zdrowej oraz bezpiecznej aktywności fizycznej są prawidłowa technika, a także solidna rozgrzewka. O ile niuanse wykonywania poszczególnych ruchów zależą w głównej mierze od specyfiki danej dyscypliny, tak już ćwiczenia rozciągające mają bardziej uniwersalny charakter. Na nadgarstki bardzo dobrze działa energiczne zamykanie i otwieranie pięści przy wyprostowanych, skierowanych w górę ramionach i łokciach. Warto dodać do tego ruchy obrotowe dłoni i potrząsanie palcami. Jedna seria rozgrzewkowa powinna trwać maksymalnie minutę, a przed zasadniczym treningiem należy rozluźnić rękę, dać mięśniom stawom nieco odpocząć. 13.03.2020 07:35
Uczniowie z Garwolina w finale Mistrzostw Mechaników
Uczniowie z Garwolina w finale Mistrzostw Mechaników
Przemysław Przybysz, Patryk Czubrzyński, Mateusz Kruk i Paweł Kamiński z Zespołu Szkół nr 2 w Garwolinie znaleźli się w finale IX Mistrzostw Mechaników. Tegoroczna edycja zanotowała blisko 2900 uczestników eliminacji! Najwięcej, ponad 1000 dwuosobowych zespołów uczniowskich, zgromadziła zainicjowana przez ExxonMobil kategoria Młody Mechanik. Kolejne kilkaset osób walczyło o udział w finałach dwóch innych kategorii - Młody Mechanik Maszyn Rolniczych i Mechanik Zawodowy. Awans wymagał udzielenia poprawnej odpowiedzi na co najmniej 24 z 30 pytań przygotowanych przez partnerów Mistrzostw i Grzegorza Dudę, ambasadora konkursu. Zwycięzców największego w Polsce konkursu dla branży motoryzacyjnej poznamy na największych targach motoryzacyjnych w Polsce - Poznań Motor Show 2020. Eliminacje IX Mistrzostw Mechaników miały formę testu internetowego, w którym uczestnicy odpowiadali na 30 pytań zamkniętych. Zapisy do konkursu trwały do momentu opublikowania testu. 17 minut przed rozpoczęciem rywalizacji w kategorii Młody Mechanik, po raz pierwszy w dziewięcioletniej historii konkursu liczba zarejestrowanych zespołów w jednej kategorii przekroczyła 1000. Ostateczna lista startowa kategorii Młody Mechanik obejmuje 1013 zespołów uczniowskich. 12.03.2020 12:46
Florysta - dlaczego warto podjąć zatrudnienie w tym zawodzie?
Florysta - dlaczego warto podjąć zatrudnienie w tym zawodzie?
Są zawody niezwykle poszukiwane na rynku pracy. Pracodawcy bardzo często poszukują florystów. Prowadzenie kwiaciarni, która cieszy się renomą wymaga zatrudnienia osoby, która zna się na kwiatach i posiada odpowiedni zmysł estetyczny. Praca florysty nie wymaga wykształcenia w tym zakresie, jednak warto skończyć odpowiedni kurs lub szkołę policealną, aby poznać techniki układania bukietów. Florysta - praca pełna zapachu Oczywiście florysta to nie praca dla każdego i to nie ze względu na sam brak zdolności manualnych, choć te rzeczywiście są konieczne. Osoby podejmujące się takiej pracy nie powinny być uczulone na pyłki ani chemikalia, których przecież używa się choćby do zwiększenia trwałości przygotowanych wiązanek. Florysta to również często praca kreatywna pod presją czasu i trzeba sobie z tym radzić. Oczywiście sprawność w wykonywaniu wiązanek, a także samo zamiłowanie do tworzenia unikalnych bukietów wystarczy, by czerpać satysfakcję z tej pracy, tym bardziej, że na co dzień pracownika otacza zapach świeżych kwiatów. 11.03.2020 17:35
Przelew na złe konto można cofnąć
Przelew na złe konto można cofnąć
Cofnięcie przelewu bankowego, które trafił na niewłaściwe konto, może być wykonywalne. Najważniejszym czynnikiem jest czas, który upłynął od zlecenia przelewu. Co trzeba zrobić, gdy przelew trafi do niepowołanych rak? Jak wygląda procedura, jeśli jest już za późno na zlecenie anulacji przelewu?  Przelew na złe konto ? czy można go cofnąć?  Powiedzenie ?czas to pieniądz? w przypadku próby anulowania wysłanego przelewu nabiera zupełnie nowego znaczenia. Każdemu może zdarzyć się niewłaściwe zaadresowanie przelewu. Chociaż obsługa konta bankowych jest bardzo łatwo ? zarówno poprzez platformę internetową, jak i aplikację mobilną ? to omawiana przypadłość może zdarzyć się każdemu. 11.03.2020 14:22
Czy prezes spółki może prowadzić działalność gospodarczą?
Czy prezes spółki może prowadzić działalność gospodarczą?
Pan Marek jest prezesem niewielkiej spółki z o.o., która zajmuje się wynajmem nieruchomości. Chcąc zrealizować swoje biznesowe plany, mężczyzna rozważa rejestrację jednoosobowej działalności gospodarczej. Czy może to zrobić w pełni legalnie, nie narażając się na nieprzyjemne konsekwencje prawno-podatkowe. Podpowiadamy. Zgodnie z aktualnie obowiązującym prawem prezes spółki z o.o. może prowadzić jednoosobową działalność gospodarczą. Takie rozwiązanie może przynieść wymierne korzyści nie tylko z powodu dodatkowych możliwości rozwoju biznesu. Jednoosobowy przedsiębiorca będący jednocześnie członkiem zarządu spółki może świadczyć na rzecz spółki usługi. A to zapewni mu możliwość optymalizacji podatkowej oraz obniżenia kosztu składek ZUS. 11.03.2020 10:42
Jakie są różnice pomiędzy kredytem a pożyczką?
Jakie są różnice pomiędzy kredytem a pożyczką?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czym się różni kredyt od pożyczki? Czy są między nimi jakieś różnice? A może po prostu oznaczają to samo i są synonimami? Kiedy potrzebujemy pieniędzy, nie zwracamy uwagi na to, czy zaciągamy kredyt, czy pożyczkę. Zarówno w przypadku kredytu, jak i pożyczki chodzi przecież o to samo ? o pożyczenie pieniędzy. Efekt również jest ten sam ? otrzymujemy potrzebną nam sumę, którą następnie spłacamy w ratach. Kto by się więc zastanawiał nad różnicami?! 10.03.2020 10:20
Fakty i mity o pracy z domu
Fakty i mity o pracy z domu
Powstało wiele mitów wokoło wykonywania pracy z domu. Warto dowiedzieć się co jest prawdą, nim zdecydujemy się na ten sposób zarabiania pieniędzy. Freelancing, pracowanie zdalne i samozatrudnienie różnią się od siebie, jednak łączy je możliwość pracy z domu bez nadzoru szefa. Pracaz domu - jak naprawdę wygląda? Panuje przekonanie, że pracując z domu mamy czas na wszystko, mamy mało obowiązków i możemy dużo wypoczywać. Warto pamiętać, że bez względu na to, gdzie wykonujemy swoje obowiązki, zawsze zajmują one konkretną ilość czasu i istnieją terminy na wykonywanie zleceń, czy projektów. Nie wywiązanie się z nich jest jednoznaczne z utratą klientów i pieniędzy, zupełnie tak samo, jak w pracy stacjonarnej. 07.03.2020 17:33
Najnowsze technologie w Miętnem
Najnowsze technologie w Miętnem
W styczniu Zespół Szkół w Miętnem wzbogacił się o zakupiony przez Starostwo Powiatowe w Garwolinie system Auto Trac firmy John Deere, służący do automatycznego równoległego prowadzenia ciągników i maszyn rolniczych. System składa się z odbiornika globalnego systemu nawigacji satelitarnej StarFire 6000, zintegrowanego z modułem 3-osiowej kompensacji terenu (TCM), wyświetlacza uniwersalnego John Deere 4640, elektrycznej kierownicy oraz wiązki i gniazda ISOBUS pozwalającego na sterowanie parametrami pracy maszyn z pokładu ciągnika. 06.03.2020 07:13
E-praca - wady i zalety
E-praca - wady i zalety
E-praca, czyli praca zdalna, wykonywana z dowolnego miejsca, niezmuszająca pracownika, do przychodzenia do biura. Staje się ona coraz bardziej powszechna i lubiana przez coraz szersze grono ludzi. Jak każdy rodzaj pracy ma ona swoje wady i zalety. Warto je poznać, nim zdecydujemy się na ten rodzaj pracy. Zalety pracy zdalnej Dużo mówi się o ekologii i emitowaniu gazów cieplarnianych. Gdyby rozpowszechnić jeszcze bardziej pracę z domu, wiele osób nie musiałoby korzystać codziennie z samochodu, by wstawiać się w biurze. To duża korzyść dla środowiska. Skoro nie musimy dojeżdżać do pracy, oszczędzamy czas i pieniądze, jakie wydalibyśmy na środki transportu. 04.03.2020 17:30
Wizyta u stomatologa
Wizyta u stomatologa
Wizyta u stomatologa dla wielu osób jest niezwykle stresującym i nieprzyjemnym przeżyciem. Profesja ta jest jedną z najmniej lubianych przez pacjentów i bardzo często wizytę poprzedza strach, niepewność czy obawy o wiele kwestii. Wizyta u stomatologa nie musi być jednak nieprzyjemna, a wszystkie jej negatywny skutki da się ograniczyć do minimum kilkoma czynnościami. W tym tekście podpowiadamy jak przygotować się do wizyty u stomatologa, aby przebiegła ona najszybciej i najsprawniej, nie powodując u nas obaw. Znajdź odpowiedniego stomatologa Pierwszym krokiem, jaki powinniśmy wykonać przed wizytą u stomatologa, jest znalezienie odpowiedniego lekarza. Krok ten możemy pominąć, jeśli mamy już stomatologa, u którego leczymy się regularnie. Najczęściej jednak nie mamy stałego dentysty, do którego chodzimy, a wybieramy stomatologów np. pod względem miejsca, w którym przebywamy. Znalezienie dobrego stomatologa, który będzie prowadził nas, jest bardzo ważne. Dzięki temu lekarz pozna dokładnie nasze dolegliwości oraz historię choroby i będzie mógł działać sprawniej i efektywniej. Posiadanie stałego stomatologa ma również duży wpływ na poziom stresu i nerwy, jakie towarzyszą nam przed kolejną wizytą. Jeśli będziemy znali daną osobę oraz będziemy wiedzieli, że jest przyjazna oraz czego możemy spodziewać się, a stres z pewnością będzie niższy. 27.02.2020 10:27
Benefity pozapłacowe oferowane przez pracodawców
Benefity pozapłacowe oferowane przez pracodawców
Osoby poszukujące pracy porównując ze sobą różne oferty największą uwagę zwracają na oferowane wynagrodzenie. To bardzo ważny aspekt ogłoszeń, ale na atrakcyjność danej propozycji wpływają także benefity pozapłacowe, oferowane przez wielu pracodawców. Warto więc przyjrzeć się bliżej niektórym promocjom. Młode mamy powracające do pracy po urodzeniu dziecka zwykle szukają dla pociechy niani, miejsca w żłobku, lub korzystają z pomocy rodziców. Większe korporacje starają się wychodzić naprzeciw ich potrzebom, aby zachęcać doświadczonych profesjonalistów do powrotu na stanowisko, oraz przyciągać do siebie profesjonalistów. Warto więc zwrócić uwagę na firmy, które oferują miejsce w zakładowym żłobku lub przedszkolu dzieciom swoich pracowników. Często ta usługa świadczona jest za darmo, lub za symboliczną opłatą. 26.02.2020 17:29
Podróżowanie z dziećmi po Polsce, czyli top 10 atrakcji, jakie czekają na maluchy
Podróżowanie z dziećmi po Polsce, czyli top 10 atrakcji, jakie czekają na maluchy
Podróżowanie z dziećmi jest wyjątkowo trudne, zwłaszcza w miejsca, które niewiele mogą zaoferować naszym milusińskim. Dlatego bardzo często szukamy takich, które, obok wypoczynku, dają także możliwość spędzenia czasu z dziećmi. Polska jest pod tym względem wyjątkowo różnorodna i bogata, dlatego warto przyjrzeć się dziesięciu propozycjom, które przypadną do gustu każdemu maluchowi. Energylandia Zator Wyjątkowy i niepowtarzalny, największy w tej części Europy park rozrywki. Energylandia to zabawa dla małych i dużych. Dzięki różnorodnym atrakcjom tego miejsca możemy w stu procentach oddać się zabawie i cieszyć się wieloma atrakcjami, które z roku na rok są coraz większe. Każdy znajdzie w Zatorze coś dla siebie. Co więcej tuż przy parku znajduje się indiańska wioska Western Camp gdzie przenocujesz w specjalnie przygotowanych domkach tipi lub wozach konnych. 25.02.2020 19:47
Szukasz idealnego miejsca na weekendowy wypad dla całej rodziny? Pakuj się i jedź prosto do stolicy polskich Tatr!
Szukasz idealnego miejsca na weekendowy wypad dla całej rodziny? Pakuj się i jedź prosto do stolicy polskich Tatr!
Myślisz: góry, mówisz: Zakopane. Podhalański kurort całkiem zasłużenie cieszy renomą jednej z najatrakcyjniejszych destynacji turystycznych w całej Polsce. Niegdyś kameralne uzdrowisko, dziś prawdziwy raj dla wczasowiczów, którzy szukają albo błogiego odpoczynku, albo intensywnych wrażeń. Miasto pod Giewontem ma także wiele do zaoferowania dla rodzin z dziećmi, które szukają odpowiedniego miejsca na kilkudniowy pobyt. Dlaczego zatem warto pojechać w Tatry na weekend razem z najbliższymi? W Zakopanem zawsze jest co robić. Niezależnie od pory roku czy ulubionych sposobów spędzania czasu Gęsta sieć górskich szlaków, prowadzących zarówno na tereny parku narodowego, jak również po pogórzu tatrzańskim, zachęca do aktywnego wypoczynku. Dotarcie do Morskiego Oka czy na Gubałówkę nie powinno sprawić dzieciom poważniejszych problemów ? oczywiście jeśli cała wyprawa będzie przygotowana z głową. Zimą ośrodki narciarskie pracują pełną parą, wiele zakopiańskich stacji dysponuje własnymi szkółkami i wypożyczalniami sprzętu. Z kolei wiosną czy w sezonie letnim warto wybrać się całą rodziną na rowerową wycieczkę. Tutaj szczególnie godna polecenia jest Dolina Kościeliska, w której kwitnące na fioletowo krokusy tworzą niezapomniany spektakl. Gdyby jednak dzieci nie miały ochoty się wysilać, interesującą alternatywą będzie multimedialne, interaktywne centrum edukacji przyrodniczej. Niezaprzeczalny walor edukacyjny mają także filie Muzeum Tatrzańskiego. Naturalnie Zakopanemu nie brakuje najróżniejszych parków rozrywki ? z pewnością każdy znajdzie tutaj coś w sam raz dla siebie. 20.02.2020 11:31
Awans w tej samej firmie, czy warto?
Awans w tej samej firmie, czy warto?
Większość kandydatów poszukuje zatrudnienia na stałe z możliwością awansu w tej samej firmie. Bezterminowe oferty pracy stanowią większość propozycji rynkowych. Niemniej jednak, dla niektórych osób najlepsza okaże się praca tymczasowa, albo na zastępstwie, albo z perspektywą rezygnacji po pewnym czasie. Kiedy warto wziąć pod uwagę to rozwiązanie? Wyjazd na dłużej za granicę wcale nie jest taki prosty. Trzeba załatwić sobie liczne dokumenty, zorientować się w odmiennych procedurach biurokratycznych, wyrobić pozwolenie na pracę, znaleźć sobie mieszkanie i pracę. Załatwienie formalności może potrwać nawet kilka miesięcy. Ponieważ na obczyźnie każdy grosz będzie się liczyć, warto do ostatniej chwili pracować w Polsce i odkładać dochody. Dla osób, które nie są zatrudnione, znakomitym wyjściem okaże się stanowisko tymczasowe. Najlepiej znaleźć sobie rolę w zawodzie, który wymaga częstego używania języka obcego, który okaże się niezbędny podczas emigracji. 19.02.2020 17:28
Reklama
Reklama