poniedziałek, 16 marca 2026 04:35
Reklama
Rozmaitości:

Rozmaitości

Reklama
Podium dla Miętnego w ogólnopolskim konkursie
Podium dla Miętnego w ogólnopolskim konkursie
Przemysław Zawadka i Jakub Zawadka, uczniowie Zespołu Szkół im. Stanisława Staszica w Miętnem popisali się wiedzą i wywalczyli sobie podium w Ogólnopolskim Konkursie Wiedzy o Energetyce Odnawialnej. Kolejny etap zmagań przed nimi. 7 marca 2019 r. w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 1 w Sieradzu odbył się etap okręgowy (półfinałowy) IV Ogólnopolskiego Konkursu Wiedzy o Energetyce Odnawialnej dla województw łódzkiego i mazowieckiego. 14.03.2019 07:21
Łatwy sposób na proste plecy
Łatwy sposób na proste plecy
Systematyczne, codzienne ćwiczenia i aktywność fizyczna sprawią, że zyskamy więcej energii i radości, zlikwidujemy uciążliwy ból pleców i zachowamy prawidłową postawę. Wyprostowana, sprężysta sylwetka to zasługa regularnych ćwiczeń, które wzmocnią osłabione mięśnie grzbietu i klatki piersiowej. Można je wzmocnić wykonując proste ćwiczenia fizyczne na drążku. Profesjonalny sprzęt sportowy ? drążki do ćwiczeń Jednym z podstawowych urządzeń montowanych w salach gimnastycznych, halach sportowych oraz w innym pomieszczeniach przeznaczonych do treningów są drążki. Jednym z najbardziej rozpowszechnionych sprzętów, używanych również w mieszkaniach, jest drążek rozporowy. Wykonany z solidnej jakości stali drążek jest odporny na wygięcia. Dodatkowo, aby zwiększyć jego trwałość i podkreślić estetyczny wygląd - został on pokryty warstwą chromu. Drążek jest mocowany do drzwi za pomocą gwintowanych wsporników w taki sposób, aby osoba ćwicząca mogła swobodnie i bezpiecznie wykonywać ćwiczenia. Dodatkową wygodę stanową antypoślizgowe uchwyty umieszczone po bokach drążka. Drążek do podciągania  to znakomity element wyposażenia każdej, nawet najmniejszej, domowej siłowni. 09.03.2019 06:19
Uczniowie z Brzegów z wizytą w TVP Kultura
Uczniowie z Brzegów z wizytą w TVP Kultura
Wydarzenia związane z postacią św. Jan Pawła II na stałe wpisały się w kalendarz życia kulturalnego  kraju.  O żywą pamięć o wielkim rodaku dba  Telewizja Polska, w tym TVP Kultura, uhonorowana medalem Świętego Jana Pawła. Przy wręczaniu odznaczenia obecni byli uczniowie Niepublicznej Szkoły Podstawowej w Brzegach (gm. Miastków Kościelny). 27 lutego w siedzibie TVP Kultura odbyła się uroczystość wręczenia Medalu Św. Jana Pawła II całej redakcji. Odznaczenie odebrała redaktor naczelna Barbara Schabowska w towarzystwie współpracowników, redaktor Kaliny Cyz i Mariusza Czajkowskiego. Medal wręczył kanclerz kapituły Ryszard Zawadowski oraz członkowie Stowarzyszenia Pamięć Jana Pawła II oraz Adam Mazurek prezesa Wydawnictwa Adam. 07.03.2019 07:08
Braterski krąg w pogodnym Parysowie
Braterski krąg w pogodnym Parysowie
22 lutego skauci na całym świecie obchodzą Dzień Myśli Braterskiej upamiętniający urodziny założyciela skautingu Roberta Baden-Powella. Również i w hufcu ZHP ?Orłów? Garwolin harcerze spotkają się, by to uczcić. Tegorocznym organizatorem wydarzenia była 3 Wielopoziomowa Drużyna Harcerska w Parysowie z phm. Sylwią Kadej na czele. Początek nastąpił jak zwykle w sobotę rano. 23 lutego ponad 250 zuchów, harcerek i harcerzy, czyli łącznie 19 drużyn działających na terenie naszego powiatu, zgromadziło się w parysowskiej szkole, żeby wziąć udział w biwaku. - Tradycyjnie rozpoczęliśmy apelem, po którym nastąpiły kolejne punkty programu. Hasłem przewodnim tegorocznego Dnia Myśli Braterskiej był 8. punkt prawa harcerskiego ?Harcerz jest zawsze pogodny?. Dla trzech grup wiekowych (zuchów, harcerzy i harcerzy starszych) przygotowane były tematyczne (baśniowe) gry terenowe, w które czynnie zaangażowali się wędrownicy i instruktorzy ? relacjonuje Olga Kalinowska. 06.03.2019 08:06
To już za chwilę! Sprawdźcie propozycje na Dzień Kobiet
To już za chwilę! Sprawdźcie propozycje na Dzień Kobiet
Koncerty, spotkania, filmy, upominki i pływalnia tylko dla pań. Sprawdźcie, co będzie się działo w związku z Dniem Kobiet. Swoje propozycje dla kobiet przygotowało Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie, Pływalnia Miejska ?Garwolanka?, Kino ?Wilga?, Gminne Centrum Animacji Kultury w Sulbinach i Fundacja Tętniące Życiem. Młodzi artyści zagrają dla pań 7 marca w Centrum Sportu i Kultury odbędzie się koncert z okazji Dnia Kobiet w wykonaniu uczniów ogniska muzycznego. Publiczność usłyszy znane polskie utwory wykonane na różnych instrumentach - na pianinie, keyboardzie i akordeonie. Ognisko muzyczne CSiK to grupa kilkudziesięciu uczniów, którzy uczą się pod czujnym okiem nauczyciela Juliana Czaporowskiego. Efekty ich pracy zobaczymy i usłyszymy 7 marca 2019 r. o godzinie 18:00 w sali konferencyjnej (I piętro budynku Domu Kultury przy Nadwodnej 1) 05.03.2019 08:58
Bagażniki rowerowe rodzaje
Bagażniki rowerowe rodzaje
Uprawianie sportu, różne aktywności fizyczne są coraz bardziej popularne. Od wielu sezonów modne pozostaje bieganie i jazda na rowerze. Osoby, które regularnie jeżdżą, lubią czasami zmienić otoczenie i poznać trasy znajdujące się kilkadziesiąt, a nawet kilkaset kilometrów dalej. W takim wypadku bardzo przydatny okazuje się bagażnik rowerowy, który umożliwia łatwy i bezpieczny transport sprzętu sportowego. Jeśli interesujemy się cyclingiem, warto wiedzieć jakie są najpopularniejsze rodzaje bagażników.   Na co zwrócić uwagę przy wyborze bagażnika rowerowego? Sprzęt rowerowy jest wytrzymały, ale w wielu miejscach delikatny, dlatego warto sprawdzić czy pasy mocujące rower nie będą zdzierać lakieru z ramy. Poza tym, wiele rowerów ma swoją wagę, więc bagażnik musi być na tyle solidny, by bez problemu utrzymać transportowany sprzęt. Ceny produktu są różne w zależności od jakości wykonania, ale dobrej jakości mocowania kosztują 200-300 zł. 04.03.2019 12:34
Stalowe hale magazynowe i produkcyjne w przedsiębiorstwie
Stalowe hale magazynowe i produkcyjne w przedsiębiorstwie
Duża firma potrzebuje dużej przestrzeni - jest to hasło tak oczywiste, że zdaje sobie z niego sprawę sto procent przedsiębiorców. Niestety, nie każdy z nich jest świadom tego, iż w dużej przestrzeni muszą zostać spełnione jeszcze specjalne warunki określone prawem. W życiu spotkaliśmy się zapewne z sytuacjami, w których towar dotarł do nas uszkodzony. Nie zawsze była to nawet wina przewożącego - w praktyce odpowiadała za to osoba, która ów towar wysłała. A dzieje się często dlatego właśnie, że hale magazynowe, w których produkty były przechowywane, nie spełniały najwyższych standardów jakości. Ba, często bywa też tak, że hala w ogóle nie spełnia owych standardów. Z tego powodu niezadowoleni są nie tylko klienci, ale również państwo, które skrupulatnie przeprowadza kontrole takich miejsc. Z tego też powodu przedsiębiorca ma wybór: albo zainwestuje w dobrej jakości hale stalowe, albo będzie musiał mierzyć się z tym, iż opuszczą go nawet najbardziej lojalni klienci. 27.02.2019 18:45
Stop przemocy w rodzinie ? spotkanie dla młodzieży
Stop przemocy w rodzinie ? spotkanie dla młodzieży
Komenda Powiatowa Policji w Garwolinie po raz kolejny zaprasza na konferencję ?Stop przemocy w rodzinie?. To spotkanie adresowane głownie do młodzieży. - Wzorem lat ubiegłych, przy okazji Dnia Kobiet mam przyjemność zaprosić uczniów klas VIII, III gimnazjalnych oraz uczniów szkół ponadpodstawowych do udziału w spotkaniu profilaktycznym dotyczącym przemocy w rodzinie. Spotkanie składa się z 2 części: prelekcji oraz filmu, w tym roku będzie to film Xaviera Legranda pt. ?Jeszcze nie koniec" ? informuje asp. Danuta Kalinowska z Komendy Powiatowej Policji w Garwolinie. 26.02.2019 07:00
Ciekawe kapcie damskie na prezent
Ciekawe kapcie damskie na prezent
Stopy ciężko pracują przez cały dzień. Dlaczego nie dać im miłości, na jaką zasłużyły, gdy długi, pracowity dzień końca? Mało kto myśli o tym, ale za to można pomyśleć za kogoś i podarować kapcie damskie wysokiej jakości w prezencie! Wybierz odpowiednią parę dla swojej ukochanej, z okazji bądź bez i po prostu obserwuj z lubością, jak wkłada swoje zmęczone stópki w wygodne pantofle i błogo zaczyna się relaksować. Taki prezent na pewno będzie doceniony! Dla kogo kapcie damskie w prezencie? Niezależnie od tego, czy Twoja miła ma wiecznie zimne stopy, które potrzebują ocieplenia czy też po prostu czujesz, że jej stopy zasługują na odrobinę więcej komfortu, odpowiednie kapcie damskie mogą być miłym pomysłem na prezent. 22.02.2019 15:04
Klik i jesteś w Sejmie!
Klik i jesteś w Sejmie!
Sejm Rzeczpospolitej Polskiej dołączył do partnerów globalnej platformy Google Arts&Culture i udostępnił swoje wybrane wnętrza oraz zbiory internautom z całego świata. Teraz każdy użytkownik może wybrać się na wirtualną wycieczkę po sejmowych salach i korytarzach, a także odwiedzić jedną z 4, przygotowanych specjalnie na tę okazję, wystaw, dotyczących historii tej jednej z najważniejszych krajowych instytucji. Powodem do ich udostępnienia są dwie wyjątkowe okazje - 550. rocznica polskiego parlamentaryzmu oraz 100. rocznica powołania Sejmu Ustawodawczego. Każdy z nas doskonale zna charakterystyczne białe kopuły sejmowych budynków polskiego Parlamentu, ale mało kto ma dostęp do tego co kryje się w ich wnętrzu. Teraz do zwiedzenia niedostępnych dotychczas sejmowych pomieszczeń wystarczy aplikacja Google Arts&Culture. Jedną z głównych atrakcji sejmowej kolekcji jest bowiem umożliwienie użytkownikom platformy wirtualnych spacerów po Sejmie oraz jego najbliższym otoczeniu. Dzięki wysokiej jakości zdjęciom Street View, Sala Plenarna, gabinet Marszałka Sejmu czy sejmowe ogrody nie będą już miały przed wami tajemnic. 22.02.2019 08:42
Po raz pierwszy Cobra przejechała przez powiat
Po raz pierwszy Cobra przejechała przez powiat
Blisko 200 załóg wzięło udział w Cobra Lajtowym Pucharze. Rajd terenowy po raz pierwszy przejechał przez gminy powiatu garwolińskiego. Niewykluczone, że pasjonaci jazdy po bezdrożach ponownie zawitają w naszej okolice. Organizatorami sobotniego rajdu był Offroad Piaseczno. Do tej pory imprezy spod szyldu grupy pasjonatów jazdy w terenie odbywały się w bliskiej odległości od Warszawy. ? Postanowiliśmy zorganizować rajd w okolicach Garwolina, bo jest tu wiele świetnych terenów do jazdy, które są bardzo zróżnicowane. Ponadto jest tu duża grupa miłośników jazdy w terenie, która od jakiegoś czasu nie miała imprezy na swoim terenie ? wyjaśnia w rozmowie z nami Mieszko Kryński. 20.02.2019 19:02
Gdzie w mieszkaniu postawić wieszak na kółkach?
Gdzie w mieszkaniu postawić wieszak na kółkach?
Wieszaki na kółkach bezapelacyjnie stały się przedmiotem, który ułatwia utrzymanie ładu w mieszkaniu i pozwala cieszyć się uporządkowaną garderobą. Z tego powodu spotykany jest w coraz większej ilości domów. Główną zaleta tego typu wieszaków jest to, że posiadają kółka, dzięki czemu można zmieniać ich miejsce zawsze wtedy, gdy zajdzie taka potrzeba. Wiele osób przed zakupem nowego mebla zastanawia się, gdzie najlepiej go postawić. Wyjątkiem są wieszaki na kółkach, które pasują właściwie wszędzie!  Sypialnia, garderoba, przedpokój - czyli wszędzie tam, gdzie potrzebujesz Wieszaki mobilne w większości przypadków cechuje prostota i estetyczny wygląd. Z tego powodu łatwo dopasować je do każdego rodzaju pomieszczenia. Dobrze sprawdzą się zarówno we wnętrzu w stylu industrialnym, jak i tradycyjnym. A ze względu na swoje wszechstronne zastosowanie można wykorzystywać je zarówno do przechowywania odzieży wierzchniej, jak i codziennych ubrań, które na ogół trzymamy w szafach, co nie jest dobrym rozwiązaniem w przypadku większej ich ilości, ponieważ w szafach i szafkach najzwyczajniej się gniotą. Jeśli więc jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami garderoby, to organizując ją koniecznie zdecydujmy się na wieszaki na kółkach. Produkty dobrej jakości w przystępnych cenach dostępne są na przykład w sklepie https://www.edinos.pl/wieszaki-na-kolkach. 18.02.2019 09:36
Garwolin - moje piękne i czyste miasto ? konkurs plastyczny
Garwolin - moje piękne i czyste miasto ? konkurs plastyczny
Jak uczniowie z Garwolina widzą nasze miasto, uroki środowiska w którym żyją? Urząd Miasta w Garwolinie zaprasza do udziału w IV edycji konkursu ?Garwolin - moje piękne i czyste miasto?.  ?Garwolin - moje piękne i czyste miasto?- to temat konkursu ekologicznego organizowanego przez Urząd Miasta Garwolina i firmę Ekolider. Konkurs adresowany jest do dzieci z przedszkoli, uczniów szkół podstawowych i klas gimnazjalnych z terenu Garwolina, a jego celami jest rozwijanie wrażliwości artystycznej, edukacja proekologiczna oraz promocja miasta poprzez dostrzeżenie jego walorów estetycznych. 14.02.2019 09:01
Fascynujące rośliny w akwarium - wątrobowce
Fascynujące rośliny w akwarium - wątrobowce
Wątrobowce to popularne rośliny ozdobne wykorzystywane w akwariach. Należą do grupy mszaków i są spokrewnione z mchami, lecz wyróżniają się delikatniejszą i często bardzo skomplikowaną budową. Należą do nich porostnice i jungermanie. Większość z nich posiada tylko łacińskie nazwy, gdyż dla naukowców nadal stanowią osobliwą zagadkę. W akwariach najczęściej spotykamy kilka popularnych gatunków wątrobowców, tj. Riccia fluitans oraz Monosolenium tenerum. Sklep internetowy https://www.plantica.pl/produkty/rosliny-akwariowe/mchy-i-watrobowce zapewnia różnorodne rośliny wodne, m.in. rośliny pływające stanowiące schronienie dla narybku. Cechy charakterystyczne wątrobowców Do roślin wodnych określanych mianem wątrobowców należy niespełna 8000 gatunków. Rośliny te przybierają bardzo różnorodne kształty oraz wykształcają rozmaite formy rozmnóżek. Niektóre z nich są owalne, inne okrągłe lub zaostrzone, o charakterystycznej postrzępionej blaszce. Mogą również tworzyć nieregularne formacje złożone ze zrębów. o wyciągniętej w dwa lub trzy zęby, podzielonej na wiele płatów, postrzępionej na końcu. Porostnice to typowe rośliny plechowate w kształcie nieregularnej rozetki albo taśmy. Charakteryzują się jasnozieloną barwą i bogactwem kształtów. Z kolei mszaki jungermanie obejmują rośliny plechowate oraz ulistnione. Rośliny ulistnione wyróżniają trzy rzędy listków, które wyrastają z delikatnej łodyżki. Dwa rzędy są regularne, natomiast trzeci rząd stanowią drobne, odmiennie wykształcone listki. Charakterystyczna jest również zarodnia w kształcie kuli lub podłużna oraz wydłużone komórki platery ze śrubowatymi zgrubieniami, których zadaniem jest rozsiewanie zarodników. 11.02.2019 19:38
Zadbaj o zdrowie z omega 3. O niezwykłym działaniu kwasów tłuszczowych
Zadbaj o zdrowie z omega 3. O niezwykłym działaniu kwasów tłuszczowych
Jak zachować wieczną młodość i ciągle być w dobrym humorze? Antidotum na siły witalne oraz poprawę samopoczucia okazują się kwasy omega-3, które stanowią klucz do świetnej kondycji oraz nienagannego zdrowia. W jaki sposób można je dostarczać organizmowi? Sprawdź w dalszych fragmentach. Podstawowy budulec Nie można wyeliminować tytułowych kwasów tłuszczowych z ludzkiego organizmu, bowiem odpowiadają one za produkcję komórek, stanowiąc ich nadrzędny budulec. Gdyby nie te właśnie składniki, mało prawdopodobne byłoby należyte funkcjonowanie błony komórkowej, co w rezultacie wiązałoby się z zaburzeniem głównych procesów życiowych. Niemniej jednak wyżej wspomniane zalety omega-3 to zaledwie garstka tego, co owe tłuszcze mogą zdziałać. Doskonale nadają się one dla pacjentów borykających się z początkami choroby Alzheimera, alergików oraz chorujących na dolegliwości sercowo-naczyniowe. Zapewniając sobie właściwą porcję kwasów tłuszczowych, na przykład w formie certyfikowanego suplementu marki Swanson, można uniknąć zwyrodnienia plamki żółtej. 11.02.2019 19:36
Reklama
Reklama