czwartek, 19 marca 2026 04:49
Reklama

Artykuły

Reset
Reklama
Jakie pytania zadać swojemu doradcy finansowemu
Jakie pytania zadać swojemu doradcy finansowemu
Czy szukasz doradcy finansowego, który pomoże Ci uporządkować finanse, mądrze inwestować i osiągnąć stabilność finansową? Warto wiedzieć, jakie pytania zadać doradcy finansowemu, aby znaleźć osobę, która naprawdę zrozumie Twoje cele i pomoże Ci je osiągnąć. Dlaczego warto skorzystać z pomocy doradcy finansowego?  Wielu z nas ma trudności z samodzielnym zarządzaniem swoimi finansami. Może to prowadzić do podejmowania nieodpowiednich decyzji inwestycyjnych, nieprawidłowego planowania emerytalnego lub niewłaściwego zarządzania długiem. Doradca finansowy może być niezwykle pomocny w rozwiązywaniu tych problemów. 26.07.2024 16:21
Jak stosować ashwagandhę?
Jak stosować ashwagandhę?
Ashwagandha to jedna z najpopularniejszych roślin adaptogennych, po którą sięga coraz więcej osób borykających się z przewlekłym napięciem nerwowym. Witania ospała pomaga człowiekowi lepiej radzić sobie ze stresem, co odgrywa szczególnie istotną rolę w tych niepewnych czasach. Poza tym słynie z tego, że wspiera funkcje poznawcze, zdrowy sen, odporność i prawidłową pracę gospodarki hormonalnej. Jak stosować ashwagandhę, aby czerpać korzyści z jej suplementacji i uniknąć ewentualnych działań niepożądanych? Ashwagandha jako adaptogen – poznaj jej wyjątkowe właściwości Witania ospała, aby zostać jednym z adaptogenów, musiała spełnić 3 restrykcyjne kryteria klasyfikacyjne. Po pierwsze, botanicy potwierdzili, że pomaga ludziom lepiej tolerować stres emocjonalny, fizyczny, chemiczny i biologiczny. Po drugie, zaobserwowano, że może przywracać homeostazę, czyli stan wewnętrznej równowagi. Po trzecie, wykazano, że nie ma właściwości toksycznych, uzależniających i odurzających, co czyni jej suplementację bezpieczną. 26.07.2024 16:19
Lato w mieście – odsłona sierpniowa
Lato w mieście – odsłona sierpniowa
Muzyka, ceramika, dobre filmy i nauka pływania – do tych aktywności zaprasza Centrum Sportu i Kultury w drugim miesiącu wakacji. A pod koniec sierpnia dwa wydarzenia plenerowe – wspólna zabawa na osiedlu Romanówka i wielki piknik z okazji 70-lecia Domu Kultury. Gwiazdą wieczoru będzie Afromental. Warto skorzystać z dobrodziejstw dostępnych na wyciągnięcie ręki! Czas letniego wypoczynku może być okazją do rozwijania swoich pasji. Nauka gry na instrumentach klawiszowych to spotkania indywidualne pod okiem mistrza. Julian Czaporowski wieloletni instruktor odkrywa tajniki biało-czarnych klawiszy przed tymi, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z muzyką oraz pomaga szlifować talenty tych, którzy pragną się rozwijać. Godzina i czas spotkania ustalany jest bezpośrednio z prowadzącym (tel. 668 377 768). Z uwagi na duże zainteresowanie lipcowymi zajęciami z ceramiki w sierpniu CSiK zdecydowało o zwiększeniu liczby spotkań. Dzieci od lat 6 mogą zapisać się na ceramikę w środy lub czwartki. Do wyboru dwie grupy. Pierwsza o godzinie 9:00, druga - 10:30. Spotkanie trwa 75 minut. Liczba miejsc ograniczona. Koszt jednego spotkania to 20 zł od osoby. Zapisy: [email protected] lub telefonicznie 25 682 20 51. 25.07.2024 09:09
Festiwal Etnograficzny w Miętnem
Festiwal Etnograficzny w Miętnem
Starosta Powiatu Garwolińskiego Iwona Kurowska oraz Powiatowe Centrum Kultury i Promocji w Miętnem serdecznie zapraszają na wyjątkowe wydarzenie – III Festiwal Etnograficzny Powiatu Garwolińskiego, który odbędzie się 4 sierpnia 2024 r. w Miętnem. W powiecie garwolińskim działa ponad 130 kół gospodyń wiejskich, które podejmują szereg inicjatyw w obszarze popularyzacji kultury ludowej. Podczas festiwalu zostanie rozstrzygnięty konkurs kulinarny pt. „Ziemniak w polskiej tradycji kulinarnej Ziemi Garwolińskiej”, który został skierowany do naszych KGW. Na zwycięzców czekają nagrody! Festiwal rozpocznie się o godzinie 13:00 na boisku przy Zespole Szkół im. Stanisława Staszica w Miętnem. Będziemy mogli usłyszeć występy ludowe lokalnych artystów – Zespołu „Kłoczewiacy”, Kapeli Ludowej z Kacprówka, KGW „Goździczanki”. Na scenie wystąpi również Kapela Krzysztofa Staręgi. Będzie się działo! Wieczorem wystąpią dla Państwa muzyczne gwiazdy tegorocznego Festiwalu – Zespół „Weź Nie Pytaj” oraz „Daj To Głośniej”. Podczas Festiwalu odbędzie się promocja książki kucharskiej „Regionalne i lokalne” Potrawy z jabłkami. 25.07.2024 06:09
Koszary – sportowo i kulturalnie
Koszary – sportowo i kulturalnie
Było aktywnie, twórczo, a przede wszystkim radośnie! Dobrze bawiły się nie tylko dzieci, bo „Sport i kultura na osiedlu” to propozycja dla całych rodzin. W ostatnią niedzielę piknik odbył się w Koszarach. Kolejne spotkanie 25 sierpnia na osiedlu Romanówka. – Zapraszamy wszystkich mieszkańców miasta, bez względu na adres zameldowania – podkreśla dyrektor Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie Jarosław Kargol. Lato to doskonała okazja, by spędzić czas z innymi na świeżym powietrzu. A jeszcze lepiej, kiedy można to zrobić aktywnie – kulturalnie i sportowo. 21 lipca na osiedlu Koszary odbył się pierwszy z dwóch zaplanowanych przez Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie rodzinnych pikników. Wydarzenie rozpoczęło się o godzinie 18:00. Najpierw do wspólnej zabawy zaprosił uczestników Teatr Falkoshow. Spektakl „Hej-ho, hej-ha orkiestra gra!” to było coś więcej niż teatralne przedstawienie. Głównymi aktorami spektaklu były instrumenty żywcem wyjęte z orkiestry dętej, które trafiły w ręce… widzów. To oni wspólnie z twórcą teatru Krzysztofem Falkowskim stworzyli jedyną i niepowtarzalną koszarową orkiestrę dętą. 24.07.2024 14:00
Startowali w olimpijskim i międzynarodowym towarzystwie
Startowali w olimpijskim i międzynarodowym towarzystwie
Reprezentanci Polski na XXXIII Letnie Igrzyska Olimpijskie w Paryżu – Karol Zalewski i Kajetan Duszyński obaj – 400m i sztafeta 4x400, Mateusz Borkowski – 800m oraz reprezentanci Indii i Arabii Saudyjskiej, którzy również przygotowują się do olimpiady, wzięli udział w ogólnopolskich wakacyjnych zawodach lekkoatletycznych w Warszawie. Mistrzowie nie zawiedli, a szczególnie bieg na 400m w wykonaniu reprezentantów Indii i Polski i rozpalił widownię do czerwoności. Zwyciężył Ramesz Rajesh 45.54s z Indii przed Karolem Zalewskim 45.59s, a szósty zawodnik na mecie uzyskał 46.68s! Tak szybkiego biegu w Polsce jeszcze nie było. Inny nasz reprezentant, Mateusz Borkowski, z czasem 1,15,28s, był w biegu na nieolimpijskim dystansie 600m o krok, czyli o 0.73s, od ustanowienia rekordu Polski, Adama Kszczota. 24.07.2024 13:50
Piosenki nie tylko Klenczona na Skwerze Solidarności
Piosenki nie tylko Klenczona na Skwerze Solidarności
Za pierwszym razem plany pokrzyżowała pogoda, ale co się odwlecze, to nie uciecze. Piosenki Krzysztofa Klenczona i wielu innych wykonawców będzie można usłyszeć na Skwerze Solidarności w Garwolinie już w najbliższy piątek. Na muzyczne spotkanie z Wojtkiem Baduchowskim i jego córką Antoniną zapraszają Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie oraz Lodziarnia Amarante. Wojtek i Tosia. Tata i córka. Do tego dźwięki gitary, piękne głosy i wyjątkowe piosenki. Piątkowy wieczór w centrum Garwolina zapowiada się wyjątkowo dobrze. Koncert, który odbędzie się w samym centrum Garwolina, na Skwerze Solidarności, nosi tytuł „Piosenki nie tylko Krzysztofa Klenczona”. Jakich utworów w wykonaniu Wojtka Baduchowskiego i Antoniny Baduchowskiej można się spodziewać? 24.07.2024 13:23
4 czarne punkty w naszym powiecie
4 czarne punkty w naszym powiecie
W tym roku na mapę mazowieckich niestrzeżonych kąpielisk nie trafił żaden nowy czarny punkt. Co więcej, ich liczba zmniejszyła się ze 123 do 116. To dlatego, że służby odnotowują tam mniej wypadków. W regionie siedleckim jest 14 tak oznaczonych miejsc – o jedno mniej niż w 2023 r. Zlikwidowany został czarny punkt w powiecie garwolińskim na jeziorze Oblin.W tym roku samorząd Mazowsza wesprze mazowieckich ratowników wodnych kwotą ponad 1,4 mln zł. Czarne punkty wodne to miejsca, w których często dochodzi do utonięć. Wskazują je policja i mazowieckie jednostki Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego. Ratownicy są najbliżej akwenów, znają miejsca, gdzie najczęściej dochodzi do tragicznych zdarzeń nad wodą. Dzięki tej współpracy powstaje wykaz czarnych punktów wodnych na Mazowszu. Mają one informować, że kąpiel w tym miejscu jest niebezpieczna. Co roku lista czarnych punktów jest aktualizowana. W tym roku ich liczba na Mazowszu zmniejszyła się o siedem, a w regionie siedleckim – o jeden. Główne przesłanki do likwidacji czarnego punktu wodnego to brak utonięć i ryzykownych zachowań, między innymi dzięki obecności ratowników. Janina Ewa Orzełowska, członkini zarządu województwa mazowieckiego, zwraca uwagę na najczęstsze przyczyny utonięć. – Korzystając z uroków lata i pięknej, słonecznej pogody, często lekceważymy podstawowe zasady bezpieczeństwa. A to właśnie brawura, lekkomyślność czy kąpiele po spożyciu alkoholu są najczęstszą przyczyną dramatów nad wodą. Pamiętajmy, nie warto ryzykować zdrowia i życia dla chwili przyjemności. Wybierajmy bezpieczne, strzeżone kąpieliska. 24.07.2024 11:42
Dach jak nowy
Dach jak nowy
Wakacje w pełni, a w szkołach trwają remonty i modernizacje. W Szkole Podstawowej w Dąbrowie z/s w Woli Łaskarzewskiej przeprowadzono remont i konserwację dachu hali sportowej.  18 lipca władze gminy Łaskarzew dokonały odbioru technicznego zadania. W spotkaniu uczestniczyli: wójt gminy Marek Ziędalski, zastępca wójta Sylwia Szopa, inspektor nadzoru Dariusz Tarczyński, kierownik referatu infrastruktury i ochrony środowiska Marcin Wojda, dyrektor Szkoły Podstawowej w Dąbrowie z/s w Woli Łaskarzewskiej Małgorzata Bondel oraz przedstawiciel wykonawcy zadania - firma Deep Service Tomasz Bohatyrowicz. 23.07.2024 12:19
A gdy będzie już po wojnie - koncert o Powstaniu Warszawskim
A gdy będzie już po wojnie - koncert o Powstaniu Warszawskim
1 sierpnia minie 80 lat od wybuchu Powstania Warszawskiego. W ramach rocznicowych obchodów Centrum Sportu i Kultury w Garwolinie zaprasza na Skwer Solidarności na wyjątkowy koncert „A gdy będzie już po wojnie” w wykonaniu Artura Gotza. Wstęp wolny. Koncert „A gdy będzie już po wojnie” promuje szósty album Artura Gotza „Litania piwnic 1944”, który został przygotowany z okazji 80. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego. Jest to poetycka opowieść o powstaniu – od wielkiej euforii na początku sierpnia aż do przerażenia ludności cywilnej. Wykorzystane zostały opisy nalotów samolotów i spadania bomb oraz przejmujące obrazy ukrywania się ludności w piwnicach, a także 2 października, czyli dzień kapitulacji. Do tej tragicznej historii nawiązują premierowe kompozycje Artura Gotza do wierszy Krzysztofa Kamila Baczyńskiego („Wiatr”), Tadeusza Gajcego („Ponad nocą”), Józefa „Ziutka” Szczepańskiego („A gdy będzie już po wojnie”), Tadeusza Borowskiego („Ani wiersz, ani proza”) i współczesnych tekstów: Michała Zabłockiego, które opisuje zdobycie PAST-y oraz Artura Gotza („Zbliża się godzina W.”). Na płycie znajdą się również dwie kompozycje Zygmunta Koniecznego, z którym Gotz rozpoczął współpracę w Piwnicy pod Baranami. Jest to m.in. wyjątkowa kompilacja wierszy Czesława Miłosza i Krzysztofa Kamila Baczyńskiego („Ty, żyjący”) oraz kompozycje Mateusza Pospieszalskiego, z którym Artur Gotz współpracował podczas realizacji „Pamiętnika z Powstania Warszawskiego” Mirona Białoszewskiego w Teatrze Kamienica w Warszawie, a także oryginalna pieśń z czasów Powstania, czyli „Pałacyk Michla” Ziutka Szczepańskiego oraz utwór Grzegorza Tomczaka „Tango na głos, orkiestrę i jeszcze jeden głos”. 23.07.2024 11:52
Chcieliście ronda? Będą dwa!
Chcieliście ronda? Będą dwa!
Na początku września urząd miasta ogłosi przetarg na budowę ronda, którego powstanie może zakończyć się jeszcze w tym roku. To nie jedyne zmiany dla kierowców w północnej części miasta. W przyszłym roku u zbiegu Zamojskiej i Kościuszki wyrośnie kolejne rondo. Budowane w szybkim tempie centrum handlowe vis a vis stacji Shell skłania do zadania pytania: „Co z rondem?”. Obiekt handlowy zostanie otwarty prawdopodobnie na początku grudnia. Już teraz na wyjeździe z Garwolińskiej Strefy Aktywności Gospodarczej, w określonych godzinach, tworzą się korki. 22.07.2024 14:34
Ze strażackiej kroniki
Ze strażackiej kroniki
Kronika wybranych zdarzeń Komendy Powiatowej PSP w Garwolinie zaistniałych od 15 do 21 lipca. Pożar w Trąbkach 16 lipca. Przed godz. 16 do Stanowiska Kierowania KP PSP w Garwolinie wpłynęła informacja o pożarze budynku mieszkalnego w miejscowości Trąbki. Działania straży pożarnej polegały na zabezpieczeniu miejsca zdarzenia, odłączeniu prądu w obiekcie oraz ugaszeniu palącej się kuchni. W akcji trwającej blisko jedną godzinę udział brały cztery wozy ratowniczo – gaśnicze. 22.07.2024 14:08
Na MOP Pilawa powstanie KFC
Na MOP Pilawa powstanie KFC
Firma AmRest rozpoczęła rekrutację do restauracji KFC, która powstanie na terenie Miejsca Obsługi Podróżnych Pilawa przy trasie S17 w Lipówkach. Nie jest znany termin otwarcia restauracji serwującej głównie dania z kurczaka. Oferty o pracę dotyczą pełnej obsady lokalu, włącznie z kierownikiem zmiany. Restauracja powstanie na terenie MOP Pilawa w Lipówkach. 22.07.2024 12:41    2
Potrącenie na Senatorskiej
Potrącenie na Senatorskiej
Policja i załoga ratownictwa medycznego interweniowały dzisiaj na ul. Senatorskiej w Garwolinie. Doszło tam do potrącenia pieszej. Do zdarzenia doszło ok. godz. 11. - Ze wstępnych ustaleń policjantów na miejscu wynika, że kierujący nieznanym pojazdem, wykonując manewr cofania, uderzył w przechodzącą przez jezdnię kobietę, która po zdarzeniu poinformowała go, że nic jej się nie stało i nie potrzebuje żadnej pomocy. Mężczyzna odjechał z miejsca zdarzenia – informuje sierż. szt. Karolina Lipiec z Komendy Powiatowej Policji w Garwolinie. 22.07.2024 11:14
Parysów: Zderzenie na skrzyżowaniu
Parysów: Zderzenie na skrzyżowaniu
Do kolizji z udziałem dwóch aut doszło wczoraj w Parysowie. Do zdarzenia doszło ok. godz. 19.30. - Kierująca samochodem marki VW, na skrzyżowaniu dróg, nie ustąpiła pierwszeństwa przejazdu i doprowadziła do zderzenia z pojazdem marki Ford Transit – informuje sierż. szt. Karolina Lipiec z Komendy Powiatowej Policji w Garwolinie. 22.07.2024 10:34
Reklama
Reklama